3、內(nèi)分泌失調(diào)：青少年是痤瘡的高發(fā)人群，這與青春期內(nèi)分泌有密切的關(guān)系，主要是因為雄性激素增加導(dǎo)致的，這種類型的痤瘡想要完全消除并不容易，只能通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來改善。
4、螨蟲感染：清潔不到位會讓螨蟲有機可乘，一旦螨蟲入侵就會對肌膚表層造成不良刺激，使得肌膚上的毛孔變粗，甚至出現(xiàn)痤瘡，所以消除螨蟲就能緩解肌膚問題。
1，定期清潔床單，如被子，床單，枕頭，洗手巾等，要保持清潔。如果沒有定期清潔，很容易滋生螨蟲，導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。好定期清潔，并且放在陽光下暴曬，由于紫外線具有殺死細菌的作用，所以養(yǎng)成定期清洗床單和被子的習(xí)慣是預(yù)防痤瘡的佳措施。
2，相信很多朋友都對蛋糕，甜品等食物無法抗拒。其實經(jīng)常吃甜食，都是導(dǎo)致痤瘡發(fā)生的原因。因為更多糖蛋糕和碳水化合物還有的糖原子會導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。另外，堅果也要少吃，經(jīng)常吃堅果也會導(dǎo)致痤瘡的出現(xiàn)。
3，很多朋友會經(jīng)常觸摸自己的臉。其實這是一種非常不好的習(xí)慣，因為手上含有很多細菌。如果經(jīng)常摸自己的臉，很容易造成細菌滋生，導(dǎo)致青春痘。為了避免痤瘡的發(fā)生，各位朋友一定要戒掉這個壞習(xí)慣。
4，養(yǎng)成日常鍛煉的習(xí)慣，適度鍛煉可以促進新陳代謝，對身體和皮膚都有很好的療效。不能夠斷斷續(xù)續(xù)，一定要持之以恒。即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
5，吃蔬菜也是消除痤瘡的好方法。因為胡蘿卜，蕨菜等都可以起到增強細菌抵抗力的作用，而青椒，菜花有抗菌作用，另外，均衡的飲食有助于在人體內(nèi)健康當(dāng)然可以減少痤瘡的發(fā)生，愛美的朋友一定要不能夠挑食哦!
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了怎么去除痤瘡，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善痤瘡癥狀了。生活中大家要護理好自己的皮膚，做好皮膚的補水和清潔非常重要，也要注意自己的飲食，少吃油膩和辛辣刺激的食物。
