5、如果在日常生活中刷牙及生活用水存在某些有害微量元素超標的話，也是會使得患者出現(xiàn)蛀牙較多的情況。其實某些地區(qū)因為本身地理位置比較特殊，水分中的氟含量較多，也是會使得患者出現(xiàn)氟斑牙。
怎么預防蛀牙
正確刷牙預防齲齒
要學會正確的刷牙，才可以更好的清除牙齒上的牙菌斑，避免齲齒出現(xiàn)。建議每天早晚用溫水刷牙一次，刷牙的時候應該順著牙豎著刷，刷完里邊再刷外邊，每次刷牙的時間在三分鐘左右。如果能時時注意口腔衛(wèi)生，口腔細菌減少，齲齒出現(xiàn)的幾率會大大的降低。
合理飲食預防齲齒
1.少吃酸甜的食物：因為酸甜的食物會腐蝕牙齒，導致齲齒出現(xiàn)，所以平時盡量減少這一類食物的攝取量，比如檸檬、糖果、糕點等。如果吃了這類食物后，要注意及時刷牙漱口，保持口腔的衛(wèi)生，減少酸甜物質(zhì)對牙齒的腐蝕影響。
2.多吃粗糙性的食物：平時多吃一些含粗纖維豐富的食物，在咀嚼的過程中也可以清潔牙齒，這樣就可以減少齲齒的發(fā)生，所以平時可以多吃一些粗糧、芹菜等。
3.多吃含維生素的食物：如果能為身體補充維生素，可以提高抗齲齒的能力，所以平時可以多吃一些水果、蔬菜等含維生素豐富的食物，但是吃了甜味水果時要注意及時刷牙漱口，保持口腔清潔。
堅持叩齒預防齲齒
叩齒是一種非常好的牙齒保健方法，堅持扣齒，既可以讓血脈暢通，同時還能很好的保護牙齒，為了預防齲齒，建議可以經(jīng)常進行叩齒運動。具體的做法就是口唇微閉，先扣臼齒，再扣門齒，再錯牙扣齒，每次都在50下以上，只要能堅持，就可以預防齲齒出現(xiàn)，還可以讓牙齒變得更加的堅固。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了蛀牙如何治療，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能治療蛀牙了，在生活中大家要護理好自己的牙齒，做好牙齒的清潔和保養(yǎng)，注意自己的飲食習慣，一旦出現(xiàn)了蛀牙要盡早的治療。
