現(xiàn)在有口臭的人并不少，只要張嘴說(shuō)話，就會(huì)有難聞的氣味，讓特別聞到會(huì)感覺(jué)非常尷尬，有口臭要怎么辦?導(dǎo)致人們口臭的原因有很多，有疾病問(wèn)題，也有不注意清潔的因素，一些食物能起到清除口臭的作用，吃什么食物好?
刷牙
有口臭的人生活中要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，睡前刷牙是不能缺少的一個(gè)步驟，主要是牙齒、舌苔殘留的食物會(huì)在口腔內(nèi)發(fā)酵，這樣會(huì)有難聞的氣味，睡前刷牙能讓我們的口腔保持清潔，用淡鹽水刷牙的效果會(huì)更好。
喝水
多數(shù)人都是在早上起床后口氣會(huì)比較嚴(yán)重，為了避免這個(gè)情況，大家可以在睡覺(jué)前或是睡醒后喝一點(diǎn)水，這樣不但能起到?jīng)_刷牙齒的作用，還能起到增加口腔內(nèi)唾液的含量，這樣就能起到減少口臭的作用。
橘子皮
橘子本身的味道非常好，食用后能起到清新口氣的作用，有口臭的人，在生活中可以咀嚼幾個(gè)橘子皮，也可以飲用鮮榨的橘子汁，主要是橘子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助人體減少消化系統(tǒng)毒素，也能起到改善口臭的作用。
檸檬茶
檸檬有除臭和清新的作用，所以用新鮮檸檬切片后泡水，或者直接購(gòu)買曬干的檸檬片沖水飲用都可以。如果特別能吃酸的話，偶爾嚼兩片即食的檸檬干效果更佳。
茉莉薄荷茶
茉莉和薄荷搭配口感清新不刺激，堅(jiān)持飲用茉莉薄荷茶有去除口臭清新口腔的效果。準(zhǔn)備5g的薄荷和茉莉花，用開(kāi)水沖泡飲用即可。
口臭的原因
1.鼻腔疾病
如果患有鼻炎等，有些細(xì)菌滋生出現(xiàn)的臭味也會(huì)通過(guò)口腔傳出來(lái)，另外長(zhǎng)時(shí)間使用滴鼻凈之類的藥物會(huì)影響鼻黏膜，這樣也會(huì)分解出硫化物，出現(xiàn)口臭的癥狀。
2.疾病因素
