3、保持情緒的穩(wěn)定。腦血栓患者情緒緊張、激動、大怒等都可引起血管痙攣、血壓驟升、血液變稠等，這些會直接影響正常血液循環(huán)，還可能誘發(fā)血栓形成或是血管破裂，非常不利于腦血栓的治療，因此護(hù)理上應(yīng)該保持心情開朗、樂觀。

　　4、適當(dāng)參加體育鍛煉。腦血栓患者在日常護(hù)理上還應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉可以增加血液中高密度脂蛋白，防止血凝過高，當(dāng)然運動要選擇上不要劇烈。

　　腦血栓的原因

　　1、長期飲食不當(dāng)也是造成腦血栓出現(xiàn)的一種病因，如果我們在實際生活中長期經(jīng)常性的攝入高糖高脂肪的食物，那么就會導(dǎo)致我們體內(nèi)的血液成分發(fā)生異常，從而導(dǎo)致腦部血栓的形成，引發(fā)腦血栓的發(fā)病。

　　2、腦血栓的發(fā)病原因還包括不健康的生活行為習(xí)慣，比如抽煙、嗜酒、缺乏運動、熬夜等等，這些不健康的生活行為習(xí)慣不僅會引發(fā)腦血栓，還會造成很多其他疾病的出現(xiàn)。

　　3、年齡的上升是導(dǎo)致腦血栓發(fā)病的原因之一，隨著年齡的不斷增加，腦血栓的發(fā)病幾率將會出現(xiàn)明顯的上升，所以說中老年人一定要關(guān)注自己的身體健康狀況，做好定期體檢工作，爭取在疾病發(fā)生的初期階段就及時識別，早期的治療所取得的療效將會更好。

　　4、血液系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生也會引發(fā)腦血栓，比較常見的會引發(fā)腦血栓的血液系統(tǒng)疾病包括血小板增多癥、紅細(xì)胞增多癥、彌漫性血管內(nèi)凝血等等。

　　5、血壓的異常下降也會使得我們的健康受到腦血栓的危害，因為血液下降會導(dǎo)致我們體內(nèi)血液的流動速度減慢，使得血液中所含有的一些固體成分沉積在我們的血管壁，從而導(dǎo)致血栓的形成。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腦血栓的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道有哪些情況是得了腦血栓了。生活中大家要護(hù)理好自己的身體，尤其是上了年紀(jì)并且存在高血壓的人，要控制好血壓，一旦出現(xiàn)了腦血栓后，患者要盡早的治療。