腰部對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的位置，現(xiàn)在很多人都存在腰部疾病，腰肌勞損就是常見(jiàn)的一種疾病，得了腰肌勞損后身體會(huì)有很多不適的癥狀，大家要了解一下。腰肌勞損一直存在會(huì)影響到正常的活動(dòng)，此時(shí)要怎么調(diào)理?導(dǎo)致腰肌勞損的原因有很多，生活中要注意預(yù)防。

　　腰肌勞損的癥狀

　　1、身體有不適的癥狀后，會(huì)有更多的癥狀漸漸顯現(xiàn)出來(lái)。感覺(jué)到自己的腰部乏力后就要注意了，這類(lèi)人稍有不慎就會(huì)扭傷腰部，患者的癥狀也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，活動(dòng)的時(shí)候會(huì)有障礙，檢查疾病的時(shí)候，肌肉會(huì)感覺(jué)無(wú)力，也會(huì)有比較明顯的壓痛。

　　2、如果大家在生活中總是反復(fù)出現(xiàn)腰部和背部酸痛的癥狀，或是有明顯不舒服的情況，大家應(yīng)該要重視起來(lái)，可能是腰肌勞損引起的?；颊叩难繒?huì)有鈍痛以及脹痛等癥狀，發(fā)病的時(shí)候，腰部就像是背著重物一樣，疼痛也會(huì)隨著天氣變化。

　　3、健康的人腰部活動(dòng)，基本是正常的，沒(méi)有什么明顯的障礙，不過(guò)對(duì)于患上腰肌勞損的人來(lái)說(shuō)，稍微動(dòng)一下就會(huì)有不適的癥狀，不能長(zhǎng)時(shí)間站著或是坐著，還有彎腰太久也會(huì)感覺(jué)非常難受，直起腰的時(shí)候也會(huì)比較困難。

　　4、在疼痛的地方有固定的疼痛點(diǎn)，一般是在肌肉的附近，敲擊疼痛的地方，病人能明顯的感覺(jué)到疼痛程度有一定的減輕。

　　5、腰部的外形和活動(dòng)沒(méi)有太大的明顯差異，也沒(méi)有明顯的腰肌疼痛，只有少數(shù)的病人腰部活動(dòng)會(huì)受到限制。

　　6、在生活當(dāng)中不能堅(jiān)持彎腰工作，常被迫的伸腰或者是用使用拳頭對(duì)于腰部打擊可以緩解疼痛。

　　7、它的癥狀有時(shí)會(huì)明顯加重，肌肉會(huì)出現(xiàn)疼痛，脊椎像一側(cè)彎曲或者是功能會(huì)受到很大的限制，有一部分患者可能會(huì)出現(xiàn)牽引心的疼痛。這種癥狀可以在身體上的一個(gè)部位，也可以散布到整個(gè)部位。

　　腰肌勞損的原因

　　1、腰肌痙攣或萎縮：腰部出現(xiàn)痙攣或者萎縮，有很大的概率會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損等腰部疾病。腰肌痙攣大多數(shù)是急性，治療不當(dāng)時(shí)會(huì)形成腰肌勞損等腰部疾病。出現(xiàn)腰肌痙攣或者萎縮等情況時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

　　2、環(huán)境影響：環(huán)境好壞也會(huì)影響人體健康，例如長(zhǎng)期處于陰暗潮濕等環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致人的腰部長(zhǎng)期受風(fēng)寒刺激。會(huì)影響人體腰部血液循環(huán)，會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損等腰部疾病。因此，患者應(yīng)注意環(huán)境，避免處于潮濕陰暗等環(huán)境中，即可預(yù)防腰肌勞損等病癥。