口腔潰瘍是生活中很常見(jiàn)的一種口腔疾病，它的出現(xiàn)可能會(huì)影響到人們正常的進(jìn)食，也會(huì)讓刷牙受到影響，發(fā)現(xiàn)自己有口腔潰瘍要怎么辦?導(dǎo)致口腔潰瘍的原因有很多，大家要注意一下 ，一些食物能輔助改善口腔潰瘍，吃什么食物好?

　　口腔潰瘍?cè)趺崔k

　　1、多吃清熱敗火的食物

　　上火可以說(shuō)是導(dǎo)致口腔潰瘍比較常見(jiàn)的原因，如果患者的口腔潰瘍是因?yàn)樯匣?，大家可以多吃一點(diǎn)敗火的食物，這類(lèi)食物有很多，例如苦瓜、魚(yú)腥草、黃瓜、冬瓜等，除了這些蔬菜，還要經(jīng)常吃山竹、西瓜、柿子、蘋(píng)果等。

　　2、多吃富含礦物質(zhì)、維生素的食物

　　免疫力下降是導(dǎo)致口腔潰瘍常見(jiàn)的原因，生活中大家要提高自身的抵抗力，生活中可以多吃富含礦物質(zhì)和維生素類(lèi)的食物，例如動(dòng)物肝臟、瘦肉、牛奶、西紅柿等，還可以經(jīng)常吃草莓、獼猴桃、火龍果等，這些食物中有多種維生素和礦物質(zhì)。

　　3、適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉

　　發(fā)現(xiàn)自己有口腔潰瘍后，生活中要適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能很好的增強(qiáng)自身的免疫力，適合患者的運(yùn)動(dòng)有很多，例如跑步、籃球、足球等等，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能幫助大家很好的預(yù)防和改善口腔潰瘍疾病。

　　4、合理的作息安排

　　每天作息安排要合理,避免長(zhǎng)期勞累工作，尤其是睡眠時(shí)間要充足,這對(duì)增強(qiáng)人體抵抗能力、預(yù)防改善口腔潰瘍也很有幫助。

　　5、采取有效的治療措施

　　出現(xiàn)口腔潰瘍我們可以使用“秋濟(jì)本草牙膏”,這是一種多功能型醫(yī)用牙膏，它不僅可以快速有效的消退口腔潰瘍腫痛等不適癥狀，而且它還含有多重修復(fù)草本萃取成分，能夠促進(jìn)粘膜損傷組織快速修復(fù)，增強(qiáng)口腔組織抵抗能力，能夠更快速、更徹底的消除口腔潰瘍問(wèn)題。

　　口腔潰瘍的原因

　　1、經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物。很多人喜歡吃辣的和油炸的食物，比如：麻辣香鍋、酸辣粉、炸雞腿等，這些食物都容易引發(fā)口腔潰瘍。很多人因?yàn)闆](méi)有注意到，所以導(dǎo)致經(jīng)?？谇粷儭?/p>

　　2、不注意口腔衛(wèi)生。如果沒(méi)有注意保持口腔的衛(wèi)生清潔，會(huì)導(dǎo)致口腔里面殘留很多的細(xì)菌及，這會(huì)影響到口腔潰瘍的康復(fù)。在口腔潰瘍期間，忍著疼痛也要堅(jiān)持早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣。這樣可以減少口腔細(xì)菌，防止口腔里面有殘?jiān)?，加重感染?/p>