很多朋友都被偏頭痛困擾著，發(fā)作的時(shí)候不僅會讓我們的身體很難受，也會影響我們的生活和工作，那么偏頭痛的癥狀有哪些呢?患了偏頭痛之后可想辦法來緩解，如何緩解偏頭痛?導(dǎo)致偏頭痛出現(xiàn)的原因有很多，具體有哪些原因呢?
偏頭痛的癥狀
針刺感
出現(xiàn)偏頭痛之后感官會有一些改變，比如說手腳甚至是臉部都會感覺到發(fā)麻，這可能是發(fā)作之前和視覺一起出現(xiàn)問題，也有可能是伴隨著偏頭痛一起發(fā)生。這種感官方面的異常感覺會讓患者緊張，所以出現(xiàn)了類似的癥狀之后要警惕。
看到黑點(diǎn)
一些患者偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，視野會變得模糊或者視野變窄。癥狀通常是在偏頭痛發(fā)作的前半小時(shí)會出現(xiàn)，而且一旦出現(xiàn)了頭疼的癥狀，那么看到黑點(diǎn)的癥狀就會消失。
打呵欠頻率增加
在偏頭痛發(fā)作前的一兩天，你會發(fā)現(xiàn)自己打呵欠頻率有所增加。
其他前兆
有些時(shí)候某種氣味、光照和噪音都會誘發(fā)偏頭痛，這是因?yàn)槠^痛患者的腦干會異?；钴S，對刺激反應(yīng)更強(qiáng)。
1、輕柔太陽穴
如果在平時(shí)的生活中，經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛，可以在沒有工作的時(shí)候，或者是偏頭痛沒有發(fā)作的時(shí)候多揉一揉太陽穴，尤其是在起床或者是睡覺之前按壓，這樣效果會比較好，也能降低出現(xiàn)偏頭痛的幾率。
用手指放在太陽穴的位置，順時(shí)針畫圈10次，逆時(shí)針畫圈10次，經(jīng)過多次的按壓后，一個星期后，你會發(fā)現(xiàn)：偏頭疼的癥狀，會在很大程度上得到緩解。
2、增加鎂元素的攝入
對經(jīng)常性偏頭疼的人來說，在日常的生活中，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖V元素比較多的食物，對偏頭疼的治療也有著不錯的效果。
在眾多的食物中，含鎂元素比較多時(shí)，可選范圍相對也是比較廣的，不管是核桃，還是雜糧，鎂的含量，足以使身體處于更健康的狀態(tài)下，所以，不管是否出現(xiàn)偏頭疼，從預(yù)防的角度上來說，多實(shí)用一些都沒有任何壞處。
