胃痛是比較常見的一種腸胃癥狀，對于多數(shù)人來說都是不能忍受的，并且會影響到正常的生活狀態(tài)，有胃痛后要怎么改善?能引起胃痛的原因有很多，常見的就是饑餓和胃部疾病。胃痛患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
第一：有胃痛的人可以用按摩腹部的方法緩解癥狀，按摩也是講究技巧的。在進行按摩的時候，需要以肚臍為中心，雙手交叉然后開始用力的按摩，不管是順時針按摩還是逆時針按摩都可以，堅持按摩能改善胃痛。
第二：胃痛患者要雙膝跪地，然后讓自己的上身挺直，雙手要自然下垂，之后可以慢慢的坐下去，要一直到體重壓在腳踝上，將自己的雙手放在膝蓋上，保持正常的呼吸就可以了，這個方法能消除脹氣，還能緩解胃痛。
第三：放松精神狀態(tài)對改善胃痛有一定的效果，如果胃痛是因為壓力過大引起的，患者需要調整好自己的情緒，不舒服的時候，可以將皮帶松開，主要是為了讓胃氣保持流通，總是有胃痛的人，要穿寬松的衣服，這樣能避免腹部的壓力。
第四：有些人出現(xiàn)胃痛，可能是因為吃了生冷的食物，從而引起的胃寒，在這種情況下可以喝點熱水，或者用熱水袋熱敷胃部，能夠有效緩解胃痛。
第五：如果是因為饑餓引起的胃痛，那么在出現(xiàn)胃痛時可以適當?shù)某砸稽c東西，在這種情況下盡量吃一些細軟易消化的食物，包括面包，餅干等，但是一定不要喝牛奶，以免加重胃痛。
胃痛的原因
1、胃潰瘍和消化不良
胃痛是胃潰瘍常見的癥狀。此外，胃潰瘍的癥狀還包括腹脹，惡心和嘔吐。消化不良可能是反酸，胃潰瘍或胃癌導致的。但是食用高酸性食物時，胃酸會增加，也有可能導致消化不良。
2、膽結石
膽結石也可能是導致胃痛的原因。膽結石是在膽囊中形成的結石，會導致膽囊腫脹。在進食高脂肪的食物后這種疼痛為嚴重，而且運動也可能加劇疼痛。
3、藥物
胃痛是很多藥物的常見副作用。有些藥物可能會導致胃酸分泌，還有的藥物會減慢胃排空的能力，進而導致胃部疼痛和不適。如果是藥物的原因，可以選擇其他的藥物來避免這一情況。
4、胃炎
患有胃炎，會導致胃壁發(fā)炎和胃痛。急性胃炎通常是由于細菌感染引起的，可以通過藥物來治療。如果胃內壁持續(xù)刺激，則會導致慢性病。
5、胃部感染
