心絞痛是內(nèi)科疾病中常見的一種疾病，很多人只聽過這種疾病，但是對(duì)心絞痛的癥狀了解的并不多，也不清楚什么是心絞痛。導(dǎo)致心絞痛的原因有很多，大家在平時(shí)要注意預(yù)防。發(fā)現(xiàn)自己有心絞痛后，要怎么改善呢?

　　心絞痛怎么改善

　　1、控制鹽的攝入：有心絞痛的人，在生活中要控制對(duì)于鹽分的攝入，鹽主要的成分是氯化鈉，如長(zhǎng)時(shí)間食用氯化鈉，會(huì)讓血壓升高、血管受損，所以有心絞痛的朋友，每天都應(yīng)該要控制鹽量，將食鹽量控制在6克以下。

　　2、規(guī)律生活：心絞痛患者在生活中要規(guī)律作息，做到勞逸結(jié)合，調(diào)整好自己的作息時(shí)間，生活中一定不要有長(zhǎng)時(shí)間熬夜的情況。生活中要經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，適合患者的運(yùn)動(dòng)有打太極拳、練氣功、做廣播操等。

　　3、戒煙戒酒：煙酒會(huì)給人體帶來很大的危害，煙酒中含有的物質(zhì)會(huì)給身體帶來影響，它們不但會(huì)導(dǎo)致心絞痛出現(xiàn)，嚴(yán)重的可能會(huì)引起煙急性心肌梗死等疾病，所以在生活中，大家應(yīng)該要盡早的戒煙戒酒。

　　4、控制脂肪的攝入：心絞痛患者在平時(shí)的生活中控制脂肪的攝入。這主要是因?yàn)楦咧嬍硶?huì)增加血液黏稠度，從而誘發(fā)心絞痛。

　　5、藥物預(yù)防：心絞痛這種疾病來得比較突然，所以在平時(shí)的生活中備用一些相關(guān)方面治療的藥物，具體使用哪些藥物了，好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

　　心絞痛的原因

　　1、飲食過度

　　飲食過度也是心絞痛發(fā)生的一個(gè)原因，主要表現(xiàn)是在吃飯時(shí)出現(xiàn)胸部疼痛厲害的情況，也有些人表現(xiàn)在吃完飯之后，這主要是因?yàn)檫M(jìn)食過多導(dǎo)致腸胃消耗食物需要大量的能量，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致供血量大幅度的減少，終會(huì)導(dǎo)致心絞痛的出現(xiàn)。

　　2、喝水太少

　　血液濃度過高也會(huì)導(dǎo)致心絞痛，如果平時(shí)喝水過少會(huì)增加血液濃度，因此就會(huì)讓身體血液循環(huán)速度降低，并且會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心絞痛的出現(xiàn)。

　　3、勞累過度

　　過度勞累是導(dǎo)致心絞痛的一個(gè)重要原因，一般勞累型的心絞痛主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的超負(fù)荷腦力工作、長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致的。除此之外，劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起心絞痛，在過度勞累之后，我們的心跳速度會(huì)加快，這就會(huì)讓我們的心臟負(fù)擔(dān)加重，耗氧量也會(huì)增加，終會(huì)引起心絞痛等情況，一般休息一段時(shí)間之后，癥狀就會(huì)得到緩解。