一、慢性勞損

　　1.不良的睡姿

　　睡眠的時(shí)候枕了不適合的枕頭，例如枕頭存在過(guò)高或是過(guò)低的情況，會(huì)讓睡眠姿勢(shì)出現(xiàn)變化，使頸椎處在不舒服的狀態(tài)中，大腦此時(shí)在休息沒(méi)有及時(shí)調(diào)整，久而久之就會(huì)形成頸椎病。

　　2.不良的工作姿勢(shì)

　　部分人因?yàn)楣ぷ鞯脑?，需要長(zhǎng)時(shí)間低頭，還有在生活中總是喜歡低著頭玩手機(jī)，這樣會(huì)給頸后部肌肉韌帶組織帶來(lái)一定的損傷，從而引起頸椎病。

　　3.過(guò)度的頸部活動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)健康有益，但是如果頸部活動(dòng)量比較大，會(huì)導(dǎo)致頸部受到損傷，長(zhǎng)時(shí)間存在過(guò)量的活動(dòng)，讓頸椎勞損加劇，漸漸形成頸椎病，例如經(jīng)常做人體倒立或是翻跟頭等。

　　二、頸椎退行性變

　　頸椎退行性病變是引起頸椎病主要的原因，隨著人們年齡的增長(zhǎng)，或是頸椎處在長(zhǎng)期超負(fù)荷狀態(tài)中，會(huì)降低頸椎的修復(fù)力，然后引起頸椎病。

　　三、頸椎發(fā)育性椎管狹窄

　　部分頸椎病患者在青春期發(fā)育的時(shí)候，因?yàn)樽倒l(fā)育較為偏平，會(huì)引起椎管矢狀徑小于正常水平。在這個(gè)前提下，頸椎出現(xiàn)稍微退行性變就會(huì)壓迫到脊髓，誘發(fā)頸椎病。

　　結(jié)語(yǔ)：頸椎病是常見(jiàn)的職業(yè)病，很多人對(duì)頸椎病的重視程度不夠，經(jīng)常認(rèn)為自己不會(huì)患病，所以不在意生活和工作中的姿勢(shì)，多數(shù)頸椎病患者都是不知不覺(jué)中患病的，所以生活中的預(yù)防非常重要。