飲食中缺少鎂元素，和維生素A等物質(zhì)，會(huì)增加患有腎結(jié)石的幾率，一些地區(qū)飲用水沒(méi)有得到凈化，飲用后也會(huì)增加患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
2.代謝因素
身體中存在過(guò)多的草酸、尿酸和尿中鈣等物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石出現(xiàn)。
3.氣候因素
氣候會(huì)引起腎結(jié)石，夏季是腎結(jié)石高發(fā)階段。夏季人體會(huì)排出大量的汗液，如果過(guò)量丟失水分會(huì)讓尿液濃縮。夏日日照時(shí)間相比于其他季節(jié)更長(zhǎng)，日照時(shí)間長(zhǎng)體內(nèi)合成的鈣物質(zhì)就會(huì)增加，體內(nèi)尿鈣排泄也會(huì)增加，進(jìn)而形成腎結(jié)石。
4.藥物因素
某些人需要長(zhǎng)時(shí)間服用維生素C、糖皮質(zhì)激素或是頭孢曲松鈉等藥物，很有可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石患病幾率升高。
1.充足飲水量
生活中增強(qiáng)飲水量能預(yù)防腎結(jié)石出現(xiàn)，并且還可以幫助腎結(jié)石患者排出體內(nèi)較小的結(jié)石。每天要將飲水量保持在2000ml以上，這樣能增加排尿量，讓尿液更為清亮。
2.飲食管理
平時(shí)要少吃含有草酸鹽豐富的食物，這類(lèi)食物有很多，例如菠菜、西紅柿、濃茶和各種堅(jiān)果類(lèi)食物。腎結(jié)石患者也要少吃嘌呤含量多的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、羊肉和金槍魚(yú)等?；颊叱松俪赃@些食物也要控制對(duì)鹽分和蛋白質(zhì)的攝入，要多吃新鮮的果蔬，適當(dāng)?shù)某源旨Z。
3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
生活中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，還能預(yù)防腎結(jié)石的出現(xiàn)。
結(jié)語(yǔ)：在患上腎結(jié)石后一定要重視起來(lái)，患者在治療疾病的過(guò)程中，需要定期到醫(yī)院復(fù)查，隨時(shí)關(guān)注病情的變化。生活中要多為身體補(bǔ)充水分，注意飲食的結(jié)構(gòu)，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，良好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防腎結(jié)石有幫助。
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