耳鳴發(fā)病幾率一直在增加，如果耳鳴較為嚴(yán)重會給生活和工作帶來困擾。引起耳鳴的原因有很多，明確了具體的因素，才能更好的改善耳鳴。有耳鳴的朋友日常生活要如何護(hù)理身體?

　　耳鳴的原因

　　1.聽力受損

　　隨著年齡的增長，聽力會受到影響，此時就會出現(xiàn)耳鳴的癥狀，這個情況通常出現(xiàn)在60歲以上的老年群體中。長時間在高分貝環(huán)境中生活，或是在噪音環(huán)境中工作，會影響到聽覺系統(tǒng)，導(dǎo)致聽力下降，從而引起耳鳴。

　　2.頭頸外傷

　　頭部和頸部受到嚴(yán)重的外傷，可能會影響到人體肌肉、血流，甚至?xí)p傷到神經(jīng)，引起耳鳴癥狀，并且外傷引起的耳鳴會比較嚴(yán)重。

　　3.血管性疾病

　　患有血管性疾病后可能會引起搏動性耳鳴，例如耳朵附近的動脈血管，會傳遞血液流動的聲音。存在良性顱內(nèi)高壓的情況，也會造成耳鳴癥狀。

　　4.中耳堵塞

　　耳道堵塞后，會增加內(nèi)耳的壓力，影響到耳部功能，進(jìn)而引起耳鳴癥狀，常見的堵塞問題是中耳積液和耳垢增多。咽鼓管異常開放人群，會感覺耳部有耳鳴癥狀。

　　耳鳴怎么改善

　　1.一般治療

　　耳鳴患者要明確病因，進(jìn)行針對性的治療。如果是失眠和抑郁癥引起的耳鳴，治療抑郁癥，改善失眠癥狀后，耳鳴癥狀會得到緩解。長時間存在耳鳴癥狀的患者，可以通過接受聲音治療的方法改善疾病，患者要每天寫日記，學(xué)會分散注意力，用放松的方法改變對耳鳴不良的2.心理反應(yīng)。

　　3.藥物治療