2、戒煙

　　吸煙時，胃酸和胃泌素的水平會增加，導(dǎo)致胃黏膜出現(xiàn)萎縮和胃腸功能紊亂，加重胃潰瘍患者的癥狀，所以建議胃潰瘍患者不要吸煙。

　　3、保持心情舒暢

　　有研究表明，心情抑郁、多愁善感的腦力勞動者患胃潰瘍的幾率較高，容易在工作過于繁忙時發(fā)病。情緒低落、壓力過大會對大腦皮層出現(xiàn)造成刺激，從而引起植物神經(jīng)的紊亂，導(dǎo)致胃和十二指腸功能出現(xiàn)異常，分泌過多胃酸，還會導(dǎo)致胃腸蠕動減緩，加重胃潰瘍的癥狀。建議大家平時保持積極樂觀的心態(tài)面對生活中的挫折、煩惱，才能讓我們的身體更加健康。

　　4、勞逸結(jié)合

　　過度勞累會讓我們身體的免疫能力下降，從而影響胃黏膜的功能，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適癥狀。胃潰瘍患者如果長期勞累，沒有得到休息，會加重潰瘍的癥狀。建議大家做好勞逸結(jié)合，避免過度勞累，工作一段時間之后可以適當(dāng)進(jìn)行休息，還可以通過運(yùn)動來促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體更加放松。

　　5、不喝茶、咖啡、酒

　　茶、咖啡中含有咖啡因，會對胃造成一定刺激。酒精對胃黏膜的刺激和損傷就更加明顯了。胃潰瘍患者平時不建議喝濃茶、咖啡、酒。

　　結(jié)語：導(dǎo)致胃潰瘍出現(xiàn)的病因有很多，建議大家在平時的生活中要注意對胃部的保護(hù)。如果胃潰瘍的癥狀突然緩解了，有可能是因為出現(xiàn)了胃出血，不要暗自高興，建議及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

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