當(dāng)我們想睡覺時會打哈欠，身體發(fā)出疲憊的信號告訴我們要盡快入睡了，但是有的人白天總是打哈欠，如果睡眠本身比較充足，就有可能是甲狀腺出了問題，比如患了甲減，為什么甲減會導(dǎo)致打哈欠呢?甲狀腺是我們身體重要的內(nèi)分泌器官，我們平時要怎樣護(hù)理甲狀腺呢?
為什么甲減會導(dǎo)致打哈欠
甲狀腺會分泌甲狀腺激素，這種激素有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，還會促進(jìn)青少年的生長發(fā)育，并且對于全身的多個組織都有調(diào)節(jié)作用，所以甲狀腺分泌的激素過多或者過少都會對身體健康造成影響。
當(dāng)體內(nèi)的甲狀腺激素分泌過多時，我們會感覺到非常興奮，從而影響睡眠;可是甲狀腺激素分泌過少時，則會讓身體感覺非常疲勞，身體的多個器官會受到影響，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)水腫、心臟功能降低等問題，如果經(jīng)常打哈欠，總是睡不醒，就要警惕是否患有甲減，也就是甲狀腺功能減退癥。
1、合理攝入碘元素
碘元素對于甲狀腺的健康有很重要的作用，如果攝入過多或者攝入不足，都會影響甲狀腺的功能。不同地區(qū)的人因為水源、土壤中碘元素含量不同，所以在日常的飲食中需要補充的量也不同，建議對血、尿中的碘進(jìn)行評估，再制定個體化的飲食方案，預(yù)防甲狀腺疾病。
