有調(diào)查研究表明，年輕人患胃病的幾率在逐漸增加，因?yàn)楝F(xiàn)在的生活條件改善了很多，所以很多人都覺得不可思議，那么現(xiàn)在年輕人患胃病幾率升高的原因有哪些呢?在平時(shí)的生活中，需要如何養(yǎng)胃才能保證胃部的健康?

　　為什么年輕人胃病高發(fā)

　　1、生活壓力大

　　多數(shù)年輕人離開學(xué)校之后步入社會(huì)，沒有工作經(jīng)歷，生活壓力比較大。又因?yàn)榇蟓h(huán)境的問題，多數(shù)年輕人的工作也不是很穩(wěn)定，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，多數(shù)年輕人都感覺到無(wú)形的壓力，這會(huì)導(dǎo)致他們長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，出現(xiàn)食欲不振的情況，還會(huì)導(dǎo)致胃液分泌過多，影響消化系統(tǒng)的健康。

　　2、飲食不規(guī)范

　　部分年輕人離開父母之后外出工作，因?yàn)楣ぷ鞅容^繁忙，三餐無(wú)法保證健康、規(guī)律，經(jīng)常饑一頓飽一頓，還常吃火鍋、燒烤、冰激凌等食物，這些行為都會(huì)導(dǎo)致胃液的分泌紊亂，影響胃黏膜的健康，增加患胃病的幾率。

　　3、沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　有的年輕人在吃飯時(shí)，喜歡邊吃飯邊看手機(jī)或者其他電子產(chǎn)品，導(dǎo)致注意力集中在手機(jī)上，從而影響進(jìn)食，導(dǎo)致進(jìn)食速度過快、沒有完全咀嚼等問題出現(xiàn)，也會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，患胃病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

　　如何養(yǎng)胃

　　1、飲食要規(guī)律