2、保持樂(lè)觀的心態(tài)

　　保持樂(lè)觀的心態(tài)能讓我們的心情變好，保持愉快的情緒可以讓氣血順暢，避免因?yàn)闅庋氯黾踊疾茁省Ｇ榫w低落、抑郁、壓力大也會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌激素的水平，降低身體的免疫能力，從而增加患癌幾率。

　　3、戒煙戒酒

　　煙酒都是刺激性很強(qiáng)的物質(zhì)，雖然可以帶來(lái)一時(shí)的刺激，但是長(zhǎng)期吸煙、喝酒，對(duì)肺部、呼吸道會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)烈的刺激，增加癌變的幾率。想要降低患癌幾率，平時(shí)一定要保持健康的生活習(xí)慣，盡可能戒煙戒酒。

　　4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，還能加快新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)。如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，身體的免疫能力也會(huì)有所下降，讓很多病原體有機(jī)可趁，增加患癌幾率。想要降低患癌幾率，就要積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每周可運(yùn)動(dòng)3-5次，每次要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30小時(shí)以上。

　　5、接種疫苗

　　部分癌癥和病毒的感染有很大關(guān)系，比如宮頸癌、肝癌等，接種疫苗有助于提高身體抵抗病毒的能力，從而降低患癌幾率。

　　結(jié)語(yǔ)：癌癥和腫瘤是有一定區(qū)別的，腫瘤通常是組織的贅生物或腫塊，而且惡性腫瘤有可能會(huì)癌變，還可能擴(kuò)散到身體的其他部位。想要降低患癌幾率，平時(shí)要保持健康的生活作息，不熬夜、不吸煙喝酒，減少對(duì)身體的危害。此外，還要注意定期體檢，發(fā)現(xiàn)異常之后積極治療，以免疾病發(fā)展迅速，增加治療難度。

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