在睡眠期間，我們的身體內(nèi)的代謝速度是比較慢的，如果睡前沒(méi)有大量喝水，并且睡前如廁過(guò)，那么夜間通常是不需要起夜的。但是有部分人夜間總需要起夜，甚至頻繁起夜，而頻繁起夜說(shuō)明夜尿多，那么夜尿量多少就算多呢?頻繁起夜會(huì)影響睡眠質(zhì)量，哪些因素會(huì)導(dǎo)致頻繁起夜呢?

　　夜尿多的標(biāo)準(zhǔn)是什么

　　1、起夜的次數(shù)超過(guò)2次

　　對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，起夜的次數(shù)在0-2次之間，如果超過(guò)2次，而且持續(xù)的時(shí)間很長(zhǎng)，就需要警惕夜尿多。

　　2、尿量超過(guò)500毫升

　　我們白天的尿量在1200毫升左右，每次排尿量在300-500毫升之間，如果夜尿量達(dá)到了500毫升，就屬于夜尿多。

　　夜尿多的原因有哪些

　　1、泌尿系統(tǒng)疾病

　　腎臟產(chǎn)生尿液，如果腎臟受損，尿液量也會(huì)有所異常。在腎臟中，腎小管對(duì)尿液有重新吸收的作用，將尿液中的水分或其他有用的物質(zhì)重新吸收進(jìn)入體內(nèi)，保證尿液在1200-1500毫升左右，但是入睡之后身體的血液循環(huán)速度減慢，腎小管重新吸收的速度加快，導(dǎo)致睡眠期間排尿減少?？墒撬幬镄阅I損傷、慢性腎炎等疾病會(huì)造成腎臟損傷，從而影響腎臟的功能，因此夜間的排尿量有所增加。

　　男性患有前列腺疾病，會(huì)導(dǎo)致尿頻，夜間如廁的次數(shù)也會(huì)增多。女性朋友因?yàn)樽訉m脫垂、尿道炎等疾病，也會(huì)導(dǎo)致尿意增多，白天和夜間的如廁次數(shù)都會(huì)增加。