沒得過新冠和更容易感染甲型H1N1流感病毒之間并不存在相關(guān)性,因為對于甲型H1N1流感病毒而言,人群普遍易感,簡單點說,無論是否得過新冠,都不影響甲流的發(fā)生。
所以,預(yù)防甲流和預(yù)防新冠一樣重要,日常需要注意三點:
1、避免感冒
生活中根據(jù)天氣變化或者天氣預(yù)報,及時增減衣物,防寒保暖,避免受風(fēng)受涼感冒等,有助于預(yù)防甲流或者防止病情進(jìn)一步加重。
2、健康生活
那些睡眠不足的人,容易因為自身免疫力下降、抵抗力低下而容易感染甲型H1N1流感病毒,所以,保持作息規(guī)律,避免熬夜、通宵,確保睡眠時間充足等,對預(yù)防甲流而言也非常重要。
當(dāng)然,除了作息以外,飲食上多攝入維生素、蛋白質(zhì)、微量元素、碳水化合物等,對增強(qiáng)個人體質(zhì)有幫助的營養(yǎng)素,避免挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣,通過有氧運動鍛煉來提高自身免疫力等,也有助于預(yù)防甲流。
3、接種疫苗
甲流每年冬春季都可能會發(fā)生,而接種疫苗是公認(rèn)的預(yù)防甲流的有效方法,因此我們認(rèn)為,那些身體素質(zhì)弱、年齡超過65歲的老年人、年齡不到5歲的小孩以及醫(yī)務(wù)人員等,可以通過接種流感疫苗,以此來得到預(yù)防流感病毒感染的效果。
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