益生菌是對(duì)我們身體有好處的一種活性混合微生物,定殖在人體內(nèi)主要起到調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡、維持腸道健康的作用。當(dāng)出現(xiàn)便秘、腹瀉、消化不良等腸道問(wèn)題時(shí),可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌進(jìn)行調(diào)理。但是,對(duì)于第一次用益生菌的人來(lái)說(shuō),常常搞不懂為何吃了益生菌后,腸道變得更不好了,是自己的心理在作祟,還是用藥錯(cuò)誤搗的鬼?
其實(shí),任何事情都不能急于求成,用藥當(dāng)然也不例外
臨床認(rèn)為,吃了益生菌后,暫時(shí)出現(xiàn)腹瀉、便秘等腸道問(wèn)題加重的情況屬于常見且正常的反應(yīng),這往往說(shuō)明藥物起效,失常、紊亂的腸道功能正在努力調(diào)整當(dāng)中,一般堅(jiān)持用藥一段時(shí)間后,癥狀就會(huì)得到減輕、消失。
所謂的“癥狀加重”,其實(shí)是有害菌在益生菌的作用下發(fā)生死亡,毒素排出體外的過(guò)程表現(xiàn)。嚴(yán)格來(lái)講屬于好的反應(yīng),所以千萬(wàn)不要被這種假象所迷惑,繼續(xù)用藥調(diào)理即可。如若停藥,則會(huì)功虧一簣,得不到調(diào)理腸道的效果。
要想益生菌起效,用益生菌期間就要補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素
文中開頭有提到,益生菌是活性混合微生物,要想充分地發(fā)揮出調(diào)整腸道功能的作用,那么吃益生菌期間就要注意補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素來(lái)保證它的活性,比如大量補(bǔ)充膳食纖維素,可以促進(jìn)益生菌生長(zhǎng),提高治療效果等。