不少朋友發(fā)現(xiàn)吃辣的食物之后臉上會長痘痘，于是認(rèn)為吃辣椒會導(dǎo)致長痘痘，那么痘痘真的是因為吃了辣椒之后才長的嗎?吃辣和長痘痘之間到底有什么關(guān)系?不想長痘痘平時要做好哪些事情?

　　痘痘是因為吃了辣椒才長的嗎

　　多數(shù)人都認(rèn)為痘痘是因為吃了辣椒之后長出來的，其實有研究發(fā)現(xiàn)，飲食因素導(dǎo)致長痘的主要原因是胰島素抵抗和雌激素水平升高，而辣椒并不會誘發(fā)這兩種情況，所以辣椒并不會直接導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)，不過吃辣椒之后有可能會導(dǎo)致痘痘加重。

　　辣椒和長痘之間有什么關(guān)系呢

　　1、吃辣椒會導(dǎo)致體溫升高、血管擴(kuò)張

　　不少人都知道炎癥的病理變化主要就是血管擴(kuò)張，體內(nèi)也含有大量炎癥性因子，所以吃了辣椒之后，會導(dǎo)致血管擴(kuò)張，加重痘痘的癥狀。

　　也有人說就吃了辣椒之后痘痘才出現(xiàn)的，這種情況可能是因為皮膚本身就要長痘痘了，只是還沒有顯現(xiàn)出來，吃辣椒之后炎癥加重，痘痘自然就冒出來了。

　　2、吃辣椒會分泌油脂堵塞毛囊口

　　我們都有過這樣的經(jīng)歷，吃了辣椒之后身體出汗毛囊分泌了更多油脂，毛囊沒有及時清潔干凈，會因為油脂的堆積而誘發(fā)痘痘出現(xiàn)。此外，出汗會導(dǎo)致毛囊口的角質(zhì)細(xì)胞腫脹，所以毛囊口更容易堵塞，誘發(fā)痘痘出現(xiàn)，所以吃辣椒雖然不會直接引發(fā)痘痘，但是會間接導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。