大家都知道吸煙對于肺部健康的影響是非常大的，其實(shí)吸二手煙對肺的危害也不小。有研究發(fā)現(xiàn)，二手煙中含有更多的有毒化學(xué)物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)的顆粒比較小，因此更容易進(jìn)入肺部和血液，所以吸二手煙對健康仍然存在很大危害。

　　2、吸過多油煙

　　做菜時(shí)會(huì)產(chǎn)生很多油煙，這些油煙中存在苯、甲醛、丙烯醛等有害物質(zhì)，對眼睛、鼻腔的黏膜有很強(qiáng)的刺激，從而增加患鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果長期吸入過多油煙，進(jìn)入肺部之后就會(huì)危害肺的健康。

　　建議大家在做飯之前就將吸油煙機(jī)打開，做飯結(jié)束之后再將吸油煙機(jī)開3-5分鐘之后再關(guān)掉，要選擇功效好的吸油煙機(jī)。

　　3、總是嘆氣

　　有些人平時(shí)喜歡嘆氣，不自覺地陷入抑郁的情緒，其實(shí)嘆氣也會(huì)傷肺。中醫(yī)認(rèn)為肺主氣，氣進(jìn)入身體之后有助于行血，如果總是嘆氣，可能是因?yàn)轶w內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢、肝郁氣滯、肺氣不足，總是嘆氣會(huì)加重肺氣不足的癥狀，所以平時(shí)要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)開闊心胸，有助于養(yǎng)肺。

　　4、不喜歡通風(fēng)

　　有些人不喜歡開窗戶通風(fēng)，如果室內(nèi)的空氣長期不流通，室內(nèi)的甲醛、細(xì)菌等有害物質(zhì)就會(huì)比較多，而且室內(nèi)的氧氣含量也不足，對肺部的健康非常不利。所以不管天氣冷暖，都是適當(dāng)通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣清新。

　　結(jié)語：肺部是身體重要的器官，上文給大家介紹了肺部出現(xiàn)異常后腿部可能出現(xiàn)的三個(gè)癥狀，如果你有一定要高度重視、積極就醫(yī)檢查。給大家介紹了4件比較傷肺的事情，希望在平時(shí)的生活中要盡量避免，保護(hù)肺部的健康。

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