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過度用手可能誘發(fā)腱鞘炎 想要預防建議你做好這4件事

  有些朋友因為關節(jié)部位總感覺非常不舒服去就醫(yī),醫(yī)生表明是腱鞘炎,那么什么是腱鞘炎?不少人對于腱鞘炎不了解,導致患了腱鞘炎也不知道,那么腱鞘炎的癥狀有哪些呢?腱鞘炎會產生嚴重不適,平時的生活中應該如何預防腱鞘炎?

  什么是腱鞘炎

  腱鞘炎是指肌腱周圍的鞘狀結構發(fā)生炎癥,導致肌腱在鞘內運動時受到阻礙,引起疼痛、腫脹和運動障礙的疾病。

腱鞘炎是指肌腱周圍的鞘狀結構發(fā)生炎癥

  腱鞘炎的原因

  1. 過度使用:長時間重復使用某個肌肉或關節(jié),會導致肌腱周圍的鞘受到損傷和炎癥。

  2. 姿勢不當:不正確的姿勢或運動方式,會導致肌腱周圍的鞘受到過度摩擦和磨損。

  3. 外傷:肌腱周圍的鞘受到外傷,如切割、撞擊等,會導致炎癥和腫脹。

  腱鞘炎的癥狀有哪些

  1. 疼痛:疼痛通常發(fā)生在肌腱周圍的鞘內,疼痛程度因人而異,從輕微的不適到劇烈的疼痛都有可能。

  2. 腫脹:肌腱周圍的鞘發(fā)生炎癥后,會引起局部腫脹和壓痛。

肌腱周圍的鞘發(fā)生炎癥后,會引起局部腫脹和壓痛

  3. 運動障礙:肌腱在鞘內受阻,會導致運動障礙,如手指不能伸展或屈曲、膝蓋不能彎曲等。

  4. 摩擦感:受影響的肌腱周圍的鞘內可能會出現摩擦感,有時會聽到摩擦聲。

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