只要睡覺時(shí)出現(xiàn)腿抽筋，就會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為是缺鈣了，但真的是這樣嗎?可能大部分人都對(duì)睡覺出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象，有錯(cuò)誤的理解，下面就來好好了解一下原因，以免錯(cuò)過身體的求救信號(hào)。

　　睡覺時(shí)腿抽筋是缺鈣嗎?

　　只能說有這種可能性，卻不是說一定就是缺鈣，缺鈣只是其中一個(gè)原因，睡覺時(shí)出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，與很多原因有關(guān)。

　　為避免出現(xiàn)更多問題，還是應(yīng)該正確了解原因，而睡覺抽筋是缺鈣所致，大多比較傾向于一些人群，比如說中老年人、孩子和孕婦。

　　這幾類人群對(duì)鈣的需求量比較大，如果平日里補(bǔ)充不夠全面，也就可能會(huì)引起缺鈣，睡覺時(shí)也就可能會(huì)有抽筋的表現(xiàn)。

　　此種情況下，在補(bǔ)鈣之后會(huì)有所緩解，如果在補(bǔ)鈣后，還是沒見好轉(zhuǎn)，則是需要考慮其他原因，不要持續(xù)盲目補(bǔ)鈣了。

　　睡覺時(shí)腿抽筋，除了缺鈣，還與什么有關(guān)?

　　1、生理因素

　　簡單來說，就是在受到某種刺激后，就可能會(huì)出現(xiàn)夜間腿抽筋現(xiàn)象。比如說受涼了，從而影響到腿部的血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部供血和供氧不足，神經(jīng)發(fā)生紊亂，也就可能出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象。