高血壓的大名大家雖然很熟悉，但是真正遇到這位老朋友的時候，其實很多人都不知道怎么辦?還有很多人不知道它的嚴(yán)重性，平時忽視按時吃藥，只有想起來的時候才會吃上一粒。甚至有很多人，自認(rèn)為身體很好，從來沒有體檢過，直到嚴(yán)重的疾病發(fā)作，才曉得自己血壓那么高。
哪些人平時要關(guān)注高血壓的問題?
1、體型肥胖的朋友
平時要關(guān)注自己的血壓問題。這類人群體脂比較多，容易沉淀下來，血液通過的時候產(chǎn)生的壓力值比較高。而且脂肪和血糖還會損傷血管，導(dǎo)致硬化、脆化，患高血壓的風(fēng)險將升高4倍左右。
2、有高血壓家族史的朋友
平時也要關(guān)注血壓，家人測量血壓后，最好自己也量一下，尤其是發(fā)現(xiàn)頭暈、胸悶癥狀時，至少要做到心中有數(shù)，因為這類人群的風(fēng)險也比較高，若是發(fā)現(xiàn)血壓上升了，能夠早期干預(yù)。
3、有不良生活習(xí)慣的人群
很容易出現(xiàn)血壓上的問題，要多關(guān)注，比如說經(jīng)常熬夜、晚睡、通宵進(jìn)行工作和娛樂的人，在連軸轉(zhuǎn)的消耗中，心臟負(fù)荷增加，有可能讓血壓升高。再比如經(jīng)常攝入高脂、高糖的食物，喜歡吃宵夜，又很少去運動鍛煉，隨著年齡增長，血壓也容易上升。
