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大腦出現(xiàn)中風(fēng)時(shí)身體或會(huì)給出提醒 早做預(yù)防(2)

  除了以上征兆,若是突發(fā)劇烈頭痛,伴有嘔吐、身體癱瘓,昏迷不醒、全身抽搐,大小便失禁,也有可能是中風(fēng)了。

  若是發(fā)現(xiàn)有疑似中風(fēng)癥狀,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)冷靜處理,而不是慌了陣腳,反而會(huì)耽誤患者的治療時(shí)間,因此謹(jǐn)記三步急救:立刻撥打120、讓患者側(cè)臥在平坦的地方,并注意保暖、檢查患者口腔是否有異物存在,及時(shí)清除異物,避免造成患者窒息。而民間有針扎患者手指頭,這是不科學(xué)的做法,千萬(wàn)不要做!

若是發(fā)現(xiàn)有疑似中風(fēng)癥狀,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)冷靜處理,而不是慌了陣腳

  健康生活,預(yù)防中風(fēng)

  根據(jù)調(diào)查顯示,八成的中風(fēng)是可以預(yù)防的,所以說(shuō)有好的生活習(xí)慣,才能降低中風(fēng)發(fā)病的幾率,正所謂是“預(yù)防永遠(yuǎn)大于治療”。

  第一個(gè)好習(xí)慣是戒煙戒酒,煙酒屬于一級(jí)致癌物,長(zhǎng)期會(huì)損傷血管健康,而且會(huì)增加1-2倍的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

  第二個(gè)好習(xí)慣是均衡膳食,保持低鹽低脂的模式,每天吃夠300-500克蔬菜和200-350的水果,注意是新鮮的。

每天吃夠300-500克蔬菜和200-350的水果,注意是新鮮的

  第三個(gè)好習(xí)慣是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以降低25%-30%的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

  第四個(gè)好習(xí)慣就是保持體重,將BMI控制在24以下,男性腰圍應(yīng)該小于90cm,女性腰圍應(yīng)該小于80cm。同時(shí)做好定期體檢和積極控制疾病,中風(fēng)或?qū)㈦x我們很遠(yuǎn)。

  中風(fēng)離我們可近可遠(yuǎn),主要是看大家如何對(duì)待,不想中風(fēng)找上門(mén),在年輕的時(shí)候就做好措施,也能降低發(fā)病率。

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什么是中風(fēng) 大腦中風(fēng)時(shí)身體會(huì)提醒病人嗎 預(yù)防中風(fēng)的方法 
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