一個(gè)健康的人，通常身體是不會(huì)有任何的異常表現(xiàn)，如果出現(xiàn)了異常，可能表示身體存在一些問(wèn)題。今天要給大家說(shuō)的，是一種很常見(jiàn)的異常癥狀，就是胸悶氣短。

　　導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因有很多，可能是疾病導(dǎo)致，也有可能是一些其他原因?qū)е?。下面就給大家分析一下，導(dǎo)致胸悶氣短的原因有哪些，在出現(xiàn)胸悶氣短的情況后，應(yīng)該如何緩解。

　　胸悶氣短和什么因素有關(guān)?

　　1、心理因素

　　相信有不少人，都是在情緒波動(dòng)的時(shí)候，出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象。而且通常情緒有較大波動(dòng)的人，都是心思細(xì)膩的人，通常這類人在遇到挫折的時(shí)候，心理可能承受不住，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己胸悶氣短，是在情緒波動(dòng)之后出現(xiàn)，那么是心理因素的可能性很高。此時(shí)我們應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的情緒，千萬(wàn)不要給自己太大的壓力，最好通過(guò)一些事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力放松心情。

　　另外在遇到挫折之后，我們也可以和身邊的朋友傾訴，不要將身體事情都憋在心里，及時(shí)將負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)，或許能夠緩解胸悶氣短的不適癥狀。

　　2、疾病因素

　　若總會(huì)莫名出現(xiàn)胸悶氣短的問(wèn)題，很可能是因?yàn)閯诶?，?dǎo)致心肌缺血的情況，一旦存在這樣的現(xiàn)象，患者可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的表現(xiàn)，此外還會(huì)有比較強(qiáng)烈的不適感。此外有不少呼吸道疾病，也有可能導(dǎo)致胸悶氣短的問(wèn)題。