一個健康的人，通常身體是不會有任何的異常表現(xiàn)，如果出現(xiàn)了異常，可能表示身體存在一些問題。今天要給大家說的，是一種很常見的異常癥狀，就是胸悶氣短。

　　導致這一現(xiàn)象的原因有很多，可能是疾病導致，也有可能是一些其他原因?qū)е?。下面就給大家分析一下，導致胸悶氣短的原因有哪些，在出現(xiàn)胸悶氣短的情況后，應該如何緩解。

　　胸悶氣短和什么因素有關(guān)?

　　1、心理因素

　　相信有不少人，都是在情緒波動的時候，出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象。而且通常情緒有較大波動的人，都是心思細膩的人，通常這類人在遇到挫折的時候，心理可能承受不住，此時就會出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己胸悶氣短，是在情緒波動之后出現(xiàn)，那么是心理因素的可能性很高。此時我們應該調(diào)節(jié)好自己的情緒，千萬不要給自己太大的壓力，最好通過一些事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力放松心情。

　　另外在遇到挫折之后，我們也可以和身邊的朋友傾訴，不要將身體事情都憋在心里，及時將負面情緒發(fā)泄出來，或許能夠緩解胸悶氣短的不適癥狀。

　　2、疾病因素

　　若總會莫名出現(xiàn)胸悶氣短的問題，很可能是因為勞累，導致心肌缺血的情況，一旦存在這樣的現(xiàn)象，患者可能經(jīng)常會出現(xiàn)胸悶氣短的表現(xiàn)，此外還會有比較強烈的不適感。此外有不少呼吸道疾病，也有可能導致胸悶氣短的問題。