其實(shí)蹺二郎腿這個(gè)動(dòng)作除了會(huì)加重靜脈曲張，還會(huì)給身體帶來(lái)三個(gè)危害

　　1、造成膝關(guān)節(jié)損傷

　　蹺二郎腿的時(shí)候會(huì)讓膝關(guān)節(jié)處于一種扭曲的形態(tài)，這種姿勢(shì)對(duì)于一些軟骨出現(xiàn)退化的老年人來(lái)講，膝關(guān)節(jié)損傷加重，會(huì)增加關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。而腿部已經(jīng)出現(xiàn)明顯疼痛的一定要避免關(guān)節(jié)扭曲，不能蹺二郎腿。

　　2、造成脊椎以及腰背肌肉損傷

　　人正常的坐姿是脊椎保持一條直線，骨盆端正，肌肉處在相對(duì)放松的狀態(tài)。但是蹺起二郎腿以后，人會(huì)不自覺(jué)地彎腰駝背，當(dāng)骨盆帶動(dòng)脊椎轉(zhuǎn)動(dòng)，肌肉伸張，脊椎兩邊的軟組織失衡，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成腰背肌肉的損傷，人會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿以后出現(xiàn)肌肉酸疼。如果是未成年人經(jīng)常蹺二郎腿，會(huì)影響發(fā)育，長(zhǎng)大以后很容易彎腰駝背，影響身形美觀。

　　3、影響血液循環(huán)

　　長(zhǎng)時(shí)間保持二郎腿的姿勢(shì)會(huì)讓身體血液循環(huán)出現(xiàn)阻礙，腿部的血液回流受到影響，極有可能會(huì)出現(xiàn)血栓。身體血液循環(huán)變慢以后，大腦以及心臟會(huì)缺失血氧，進(jìn)而增加高血壓，心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)給健康帶來(lái)危害。

　　總結(jié)一下，雖然蹺二郎腿我們會(huì)感到舒服自在，但是小小的一個(gè)動(dòng)作對(duì)身體危害是比較大的，會(huì)加重靜脈曲張，還會(huì)帶來(lái)脊椎，膝關(guān)節(jié)損傷，血循環(huán)受到影響等，給健康帶來(lái)隱患，因此還是少蹺為好。

　　本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅校唇?jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。