打哈欠很常見，如果頭天晚上因?yàn)榘疽?，或者睡眠質(zhì)量不好，人就會(huì)控制不住的想打哈欠。

　　休息不好會(huì)導(dǎo)致打哈欠，可是你知道嗎，即使睡得飽，睡得香，還是會(huì)打哈欠。

　　打哈欠的原因有哪些?

　　當(dāng)大腦感到累的時(shí)候，溫度上升，這個(gè)時(shí)候打哈欠，是有好處的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)打哈欠會(huì)吸入冷空氣，冷空氣會(huì)給流經(jīng)臉部的血液降溫，由此達(dá)到給大腦降溫的目的。

　　很多人比較站第二種說(shuō)法，他們認(rèn)為，人之所以打哈欠，是因?yàn)樯眢w缺氧導(dǎo)致的，空氣中的氧氣通過(guò)打哈欠被吸入體內(nèi)，彌補(bǔ)身體所需的氧氣。

　　當(dāng)感到百無(wú)聊賴時(shí)，也會(huì)哈欠連天。

　　除此以外，外界的影響，同樣會(huì)導(dǎo)致打哈欠。

　　打哈欠的好處有什么?

　　認(rèn)知水平更高：認(rèn)知水平跟神經(jīng)元數(shù)量有關(guān)，打哈欠的時(shí)間越長(zhǎng)，就說(shuō)明認(rèn)知水平更高。

　　消除疲勞：很多人都深有體會(huì)，當(dāng)打完一個(gè)哈欠后，疲累的身體會(huì)輕松不少。因?yàn)榇蚬方o血液帶來(lái)了更多的氧氣，這樣身體的代謝比較旺盛，如此有解乏的效果。

　　促進(jìn)血液循環(huán)：通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常常打哈欠，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。