多數(shù)人在排便后會(huì)下意識(shí)地看一眼大便，這個(gè)習(xí)慣說起來好像有點(diǎn)重口味，但確實(shí)個(gè)對(duì)健康有益的習(xí)慣，大便作為人體的代謝物，身體若出了什么問題，大便會(huì)“告訴”你。

　　大便的顏色是判斷身體健康的一條重要標(biāo)準(zhǔn)，正常情況下，大便的顏色是黃褐色的。如果變成了其它顏色，需要引起重視。生活中不少人在吃完豬血后，發(fā)現(xiàn)大便的顏色變成黑色了，這是怎么回事?連續(xù)排出黑色大便，和哪些原因有關(guān)?

　　吃完豬血后，大便的顏色變成了黑色，是怎么回事?

　　豬血是生活中常見的食物，有些人說它有排毒的作用，吃完排出黑便，是體內(nèi)的毒素排出來了。其實(shí)并不是，吃完豬血排出黑便是正常的現(xiàn)象，和排毒不排毒沒關(guān)系。

　　其實(shí)沒有食物有排毒的作用，而且我們體內(nèi)并沒有毒素。豬血真正的作用是補(bǔ)血，它的鐵元素含量十分豐富，每周吃兩次豬血，每次吃100克左右，就能起到很好的補(bǔ)血、預(yù)防貧血的作用。

　　如果你一次吃了太多的豬血，或者最近一段時(shí)間頻繁的吃豬血，攝入過多的鐵，身體能夠吸收的鐵有限，無法被吸收的鐵就會(huì)和食物殘?jiān)黄鸨惠斔偷侥c道，會(huì)和腸道中的硫化物結(jié)合，形成硫化鐵，進(jìn)而被排出體外，這會(huì)導(dǎo)致大便變成黑色。