開奶的意義

　　通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。開奶通常是指新生兒出生后開始的第一次喂奶。如果開奶這步沒做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也會因奶水不足或發(fā)生奶漲和奶結，從而影響母乳喂養(yǎng)，嚴重的還會導致媽媽患上急性乳腺炎。所以，正確的開奶是成功實施母乳喂養(yǎng)的關鍵。

　　“開奶”早些好還是晚些好，近年來有不同的看法。以往人們?yōu)榱俗尞a婦和嬰兒能得到充分的休息，主張“開奶”晚些好，一般要產后24-48小時才給孩子喂奶;對早產兒甚至更晚一些。

　　但近年來，國外一些學者認為，早開奶對母親和嬰兒都有好處。我國產科和兒科學者也持同樣的看法。如果生孩子后不早些喂奶，垂體得不到刺激，泌乳素就不分泌，時間長了，即使嬰兒再吮乳頭，垂體也就沒反應了，或者奶量很少。有些母親很想給孩子喂奶，但就是因為開奶太晚，以致回了奶，想喂也不成了，這是很可惜的。

　　此外，吮吸乳頭也可以使子宮收縮，減少產婦產后出血，促進子宮恢復，可以防止或減少新生兒生理性體重下降，還可以促進母子感情。

　　產婦催乳食譜怎么做好吃

　　其實一般的催乳食品都以豬蹄、魚類和雞蛋這幾樣為主，要多吃一些富含蛋白質和維生素的食品，這些食物有著很好的催乳作用，另外平時可以多按摩胸部來幫助催乳。

　　1、木瓜鯽魚湯

　　主料：青木瓜一個、鯽魚一條。

　　調料：食鹽、料酒、雞精、蔥姜、精制油各少許。

　　制作方法：木瓜去仔削皮切塊;鯽魚洗凈控干水，用油煎透煎黃。鍋里放水，放入煎好的鯽魚，加入姜、食鹽、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到湯變得乳白濃稠再加入少許蔥花即可。

　　特點：鯽魚湯含有豐富的蛋白質，不但有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用;木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益處，兩種食材搭配在一起催乳功效十分明顯。

　　2、鯽魚燉蛋

　　鯽魚含游離氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等。具有補中益氣、利濕通乳的功效。為高蛋白、低脂肪食品。

　　婦女產后食用，既可增進乳汁分泌，雙能促進母體恢復，相得益彰。