準(zhǔn)媽媽秋季護(hù)膚

　　1、溫和去角質(zhì)

　　懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的臉部容易出油，特別是皮膚是屬于油性皮膚的準(zhǔn)備媽咪，出油過多易造成臉上角質(zhì)堆積，但孕婦護(hù)膚品選擇要謹(jǐn)慎，秋季干燥，不宜使用磨砂顆粒過大的去角質(zhì)產(chǎn)品。使用性質(zhì)溫和的去角質(zhì)洗面奶代替即可。在清潔臉部的時候，必須特別注意T字部位的清潔，可采指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。

　　如果是干性皮膚的孕婦，則可以不去角質(zhì)。使用滋潤型的洗面奶清潔即可，而敏感性皮膚的準(zhǔn)媽媽則要選擇天然的不含有刺激成分的洗面產(chǎn)品。一天潔面不超過兩次，好選擇溫水潔面。洗完臉后用手輕拍讓皮膚自然干。

　　2、補(bǔ)水滋潤

　　準(zhǔn)媽媽在秋天，皮膚容易干燥，所以補(bǔ)水是必須的。但孕期的護(hù)膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔(dān)心護(hù)膚品的成分不好，不妨把純凈水和甘油按1∶5進(jìn)行混合，再加上一點(diǎn)點(diǎn)的白醋來洗臉了。尤其是在懷孕5個月后，皮膚會有些干燥、粗糙，準(zhǔn)媽媽可以選擇乳液或面霜來進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，不過孕期護(hù)膚品成分要選擇天然不刺激的哦。

　　3、按摩油消除妊娠紋

　　對付難看的妊娠紋，孕婦身體各部分應(yīng)隨時擦油，擦按摩油的作用是避免產(chǎn)后腹部及腿部留下產(chǎn)痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如局部調(diào)理霜，它們在孕期和產(chǎn)后都可使用，能有效地減緩肌膚松弛，預(yù)防或撫平妊娠紋。

　　4、防曬

　　皮膚在孕期往往變得更加敏感，皮膚對陽光照射也可能會變得比以往更加敏感。所以雖然到了秋天，但是紫外線還是很強(qiáng)烈，準(zhǔn)媽媽出門一定要防曬，可以選擇防曬指數(shù)為15的防曬霜，還要用太陽傘或太陽鏡來輔助防曬。

　　5、保證充足的睡眠

　　充足的睡眠會讓皮膚更好地修復(fù)，有助于肌膚的新陳代謝，準(zhǔn)媽媽在孕期皮膚本來就比較脆弱，所以一定要保證充足的睡眠，否則，熬夜會讓皮膚更加粗糙，痘痘粉刺也會來湊熱鬧的哦。為了有助于睡眠，準(zhǔn)媽媽在睡前可喝適量牛奶。

　　6、補(bǔ)充維C防止皮膚干裂

　　秋天天氣干燥，準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂哦。盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。

　　7、不化妝

　　孕婦孕期皮膚很不安分，容易出油，又容易敏感，特別是在這干燥的秋天，所以準(zhǔn)媽媽們盡量不要化妝，化妝只會加重肌膚的負(fù)擔(dān)，化妝品中的成分也容易傷害皮膚，堵塞毛孔，讓皮膚的通透性更差，所以準(zhǔn)媽媽們一定不要化濃妝哦。