害喜救星一：姜糖
推薦食譜：烏梅姜糖茶
材料：烏梅20g，姜絲10g，紅糖、清水各適量。
做法
1、烏梅清洗干凈，姜切細絲;
2、將烏梅、生姜絲一并加入鍋內;
3、跟據(jù)鍋的容量加入適量的清水;
4、在水中加入紅糖適量;
5、大火滾開后轉小火煮20分鐘左右即可。
害喜救星二：梅子
推薦食譜：梅子雞湯
材料：鮮雞腿2個，紫蘇梅5粒，紅棗幾個，姜幾片，麻油1大匙，梅子汁2小匙，水、鹽各適量。
做法
1、將材料分別洗凈，備用;
2、將鮮雞腿、紫蘇梅、紅棗、姜放入鍋中，加入適量水，煲開轉小火一個小時;
3、加入麻油、梅子汁、鹽，繼續(xù)小火半小時即可。
