維生素B13:(乳酸清)可防肝病及未老先衰,有助于對多種硬化癥的治療。
維生素B15(潘氨酸):主要用于抗脂肪肝,提高組織的氧氣代謝率。有時用來治療冠心病和慢性酒精中毒。
維生素B17:劇毒。有人認為有控制及預防癌癥的作用。對氨基苯甲酸。在維生素B族中屬于新發(fā)現的維生素之一。在人體內可合成。
肌醇:維生素B族中的一種,和膽堿一樣是親脂肪性的維生素。
孕期你需避開的3大誤區(qū)
為了寶寶健康,孕期保健十分重要。特別提醒準媽媽,尤其要避開下面的誤區(qū)。
誤區(qū)一:孕早期不去醫(yī)院檢查。有些孕婦怕早期做B超對胎兒有影響而遲遲不去產檢。其實孕早期是篩選高危妊娠、降低孕產婦死亡率和圍產期死亡率的關鍵時期。妊娠12周內應到醫(yī)院做詳細檢查。
誤區(qū)二:水腫不能多喝水。孕期出現的水腫多為生理性水腫,與腎炎造成的水腫不同,不用限制飲水。相反,孕期水腫還應多喝水,促進多余的水分和胎兒代謝廢物有效排出??蛇m當多吃一些利水消腫的食物,如冬瓜、赤小豆、綠豆等,盡量不吃腌菜、咸肉等高鹽食物。減少雙腿下垂的坐姿,把腿平放在沙發(fā)或床上,在睡前把雙腿抬高15~20分鐘,也有利于緩解孕期水腫。
誤區(qū)三:孕吐都很正常。許多準媽媽認為,孕吐是正?,F象,不用特殊治療。但是,如果早孕反應嚴重,嘔吐頻繁,甚至不能進食,嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物時,就需要去看醫(yī)生了。這種嚴重的孕吐反應,稱為妊娠劇吐,嚴重時會導致孕婦脫水,甚至發(fā)生抽搐、昏迷,損害孕婦及胎兒健康。為緩解孕吐,建議孕婦飲食要清淡,多吃豆腐、雞蛋羹等易消化的食物。白天少食多餐以防反胃,但也不可太饑餓,胃越空越容易誘發(fā)嘔吐。適當做一些舒緩的活動:如散步、孕婦操等,不要因身體不舒服就整日臥床,這樣反而會加重孕吐。
結語:每個家庭都希望生出健康的寶寶,兒童是社會發(fā)展的希望和家庭的未來,很多的家庭都希望自己的孩子能夠健康的成長,所以平時大家要多多了解這些孕期常識哦!希望上述介紹的這些孕期保健常識能夠幫助大家更好的照顧孕婦哦!