孕婦怎樣預(yù)防高血壓

　　其實(shí)在孕期當(dāng)中的疾病都是可以預(yù)防的，只要孕媽媽們好預(yù)防措施，調(diào)整好自己的心態(tài)就不用擔(dān)心，預(yù)防孕期疾病重要的就是從作息和飲食做起，只要這些都做好了問(wèn)題都不太哦。

　　1、定期做產(chǎn)前檢查，孕中晚期的人及上述妊高征高發(fā)人群更應(yīng)注意。

　　2、孕婦要避免過(guò)度勞累，生活要規(guī)律。從妊娠7個(gè)月起，不要做過(guò)于沉重的工作和劇烈的運(yùn)動(dòng)，感到身體疲勞時(shí)要馬上休息;每天睡眠至少在8小時(shí)以上，中午也應(yīng)適當(dāng)休息半小時(shí)到1小時(shí);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和泡澡、游泳。

　　3、飲食須均衡，避免體重過(guò)重。整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)的平均值約為12.5kg，每周體重增加在0.5kg以內(nèi)。

　　4、孕婦要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抗病力。

　　5、孕期應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鈣。一般從孕20周開(kāi)始補(bǔ)充，可以降低妊高征時(shí)發(fā)病率。

　　6、孕婦睡眠宜左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管，使得下腳 大靜脈血管正?；亓餍呐K，因而可以預(yù)防水腫，降低妊高征的發(fā)生。

　　7、在初春、秋冬季，孕婦更易發(fā)生血管痙攣、毛細(xì)血管收縮，發(fā)生妊娠期高血壓疾病和心腦血管等疾病要注意保暖。

　　妊娠高血壓的治療方法

　　一、妊娠高血壓的治療之飲食療法。孕婦要適當(dāng)限制熱量，防止過(guò)食。因?yàn)榉逝质侨焉锔哐獕旱奈ｋU(xiǎn)因素，而且孕婦臥床休息后需求熱量減少，過(guò)多熱量負(fù)荷能夠加重病情。適當(dāng)減少食鹽的攝入量，如進(jìn)鹽過(guò)多，可使鈉在血管壁滯留，增加血管壁對(duì)增壓物質(zhì)的敏感性。

　　進(jìn)食優(yōu)良高蛋白食物，因?yàn)槿焉锔哐獕杭膊∮械鞍啄?，常伴有低蛋白血癥，但對(duì)腎功能不全者除外。適量補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和鈣劑，可以降低妊娠高血壓的發(fā)生率。

　　二、妊娠高血壓的治療之體位療法?；既焉锔哐獕旱脑袐D應(yīng)左側(cè)臥位臥床休息，因?yàn)樽髠?cè)臥位有較好的利尿作用，能降低對(duì)下腔靜脈的壓迫，改善胎盤功能，糾正子宮胎盤缺氧。

　　三、妊娠高血壓的治療降壓藥物治療法。妊娠高血壓可通過(guò)口服降壓藥的方法進(jìn)行治療。藥物的選用主要有中樞性α阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑 、周圍α阻滯劑、單純血管擴(kuò)張劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑(CCB)等。但是具體治療時(shí)藥物選用和服用方法應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。