女人在懷孕的時候是相當(dāng)?shù)牟蝗菀椎?，懷胎十月，所付出的辛苦只有生過孩子的人才能夠體會的。那么女人懷孕前3個月的時候該吃些什么呢?那就看看看下面小編寫的吧!那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
有些孕婦在懷孕期間總是杞人憂天的，擔(dān)心這擔(dān)心那的，更容易上火，那么孕婦吃什么水果好呢?
1、火龍果
火龍果營養(yǎng)豐富對孕婦緩解上火的癥狀有很好的幫助。
2、梨子
梨子潤肺止咳，能為孕婦補(bǔ)水，對于孕婦來說，煮一碗秋梨糖水，不但清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰的作用，是孕婦上火的首選水果。
3、西紅柿
西紅柿是常見的食品，平時很難引起大家的注意，但是西紅柿的作用確是不能被忽視的。
西紅柿中歐含有豐富的維生素C，可以平肝去火、消腫、清熱解毒，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。
4、草莓
草莓不僅看著可口誘人，而且營養(yǎng)價值非常高，同時還具備一定的藥物價值。
中醫(yī)認(rèn)為，草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。
5、柑橘
柑橘具有補(bǔ)陽益氣的功效，柑橘中含有的鈣和磷都是人體所必需的營養(yǎng)。柑橘皮還能有治療壞血病和夜盲癥的效果。
注意，孕婦不能吃太多，每天不能超過3個。
6、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，營養(yǎng)較高，能清熱解暑。
西瓜含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等營養(yǎng)，吃了不會引起上火、心煩，孕婦可以適當(dāng)吃，不宜多吃。
