每個(gè)寶寶都是一個(gè)天使，每個(gè)孕婦都希望自己的寶寶能夠健康的出生，懷孕前三個(gè)月是非常關(guān)鍵的哦!懷孕前三個(gè)月吃什么好呢，懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些呢?還不知道該怎么照顧孕婦的朋友們趕緊來(lái)看看究竟懷孕前三個(gè)月孕婦需要注意些什么吧!

　　目錄

　　1、懷孕前三個(gè)月不能說(shuō)的理由 2、懷孕前三個(gè)月的孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜

　　3、懷孕前三個(gè)月哪些食物不能吃 4、孕早期適合多做有氧運(yùn)動(dòng)

　　5、孕早期該重視的問(wèn)題 6、孕早期吃哪些食物易導(dǎo)致流產(chǎn)

　　7、孕早期見(jiàn)紅用藥禁忌 8、孕早期易致胎兒畸形的不良習(xí)慣

　　懷孕前三個(gè)月不能說(shuō)的理由

　　【理由一】民間的“老講究”“老習(xí)俗”

　　早些年，不少老人都相信“胎神”一說(shuō)，認(rèn)為從懷孕到胎兒娩出后的一段時(shí)間，都會(huì)有胎神在左右保護(hù)，如果太早宣揚(yáng)懷孕的事情，會(huì)惹得胎神不高興，進(jìn)而不能保佑胎兒在媽媽肚子里平安健康地長(zhǎng)大。例如不早早公布懷孕的消息、孕婦不要?jiǎng)蛹舻夺樉€(xiàn)等等禁忌，都是怕觸犯胎神。當(dāng)然，這都是老一輩人的看法，現(xiàn)在會(huì)這樣想的老年人都已經(jīng)越來(lái)越少了，更何況年輕人啦。

　　【理由二】從科學(xué)角度考慮

　　懷孕的前3個(gè)月是胎兒發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期胎兒著床還不穩(wěn)定，80%的意外都發(fā)生在前3個(gè)月。

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)，在受孕成功后，有50%以上的受精卵無(wú)法后誕生為可愛(ài)的嬰兒，而是經(jīng)歷生化妊娠、流產(chǎn)、胎停、胎死等各種情形，其中大部分是染色體的問(wèn)題，也就在自然進(jìn)程中淘汰掉了，而這些意外中的80%都發(fā)生在前三個(gè)月。

　　所以很多準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽會(huì)擔(dān)心寶寶在前三個(gè)月出什么問(wèn)題，怕提前公布消息后，父母親人跟著白高興一場(chǎng)，一旦遭受意外還會(huì)傷心傷身。

　　【理由三】心理準(zhǔn)備不足

　　雖然很多女性都有懷孕當(dāng)媽媽的心理準(zhǔn)備，但真正懷孕了，一時(shí)間還是會(huì)很難適應(yīng)。會(huì)在頭腦中設(shè)想各種可能遇到的情況，怕自己身材變形、怕影響工作、怕寶寶不健康、擔(dān)心會(huì)影響本來(lái)非常甜蜜和諧的“二人世界”，同時(shí)還有對(duì)分娩、養(yǎng)育過(guò)程的恐懼。

　　有的準(zhǔn)媽媽甚至還沒(méi)做好心理準(zhǔn)備，沒(méi)有想好是不是要當(dāng)媽媽?zhuān)灰】怂懔恕?/p>

　　如果是因?yàn)檫@個(gè)原因不想宣布或者承認(rèn)懷孕了，其實(shí)大可不必，不論你是正想懷孕很順利的懷上啦、還是抱有隨遇而安的想法不小心懷上的、或是可能根本沒(méi)有想要寶寶純屬意外情況，既然懷孕成為事實(shí)，就愉快地接受它吧。要知道，懷孕、分娩不是疾病，而是一個(gè)正常的生理過(guò)程，天下幾乎絕大多數(shù)的女性都經(jīng)歷了或正在經(jīng)歷或?qū)⒁?jīng)歷這個(gè)階段。

　　我們要以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來(lái)，以愉快、積極的態(tài)度對(duì)待孕期所發(fā)生的變化，堅(jiān)信自己能夠孕育一個(gè)代表未來(lái)的小生命，完成將他平安帶到這個(gè)世界上的使命，就是我們需要做的心理準(zhǔn)備。這種心理準(zhǔn)備是夫妻雙方的。丈夫充分的心理準(zhǔn)備可以幫助妻子順利度過(guò)孕期的每一階段，并對(duì)未來(lái)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。