懷胎十月，這對于準(zhǔn)媽媽來說是一件很辛苦的事情。那么做為準(zhǔn)爸爸就一定要給媽媽細(xì)心獨(dú)到的呵護(hù)，那么在懷胎第5個月應(yīng)該要注意些什么呢，懷孕初期有哪些癥狀呢，有哪些注意事項(xiàng)呢，今天小編就給大家講解一下。

　　孕17周注意事項(xiàng)

　　補(bǔ)鈣是每個準(zhǔn)媽媽都關(guān)心的話題，伴隨胎兒越來越大，如果孕婦從飲食中無法獲取足夠的鈣供寶寶生長發(fā)育，小寶寶就會“無情地掠取”媽媽骨骼中的鈣，這可能會損害準(zhǔn)媽媽以后的健康。如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴(yán)重，不僅使母體血鈣濃度降低，秀發(fā)小腿抽筋或手足抽搐，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育，引起先天性佝僂病。因此，孕期中孕婦要注意多吃富含鈣和維生素C、維生素D的食物。

　　雖然孕期的膚色變化會在產(chǎn)后自動消失，但也可以采取一些安全的措施，盡量減輕皮膚色斑加深的程度。所以，無論晴天陰天，都應(yīng)該每天使用防曬霜，如果你待在室外，需要經(jīng)常重復(fù)涂抹防曬霜，即使你不打算出門或長時間待在室外，你也應(yīng)該養(yǎng)成每天早晨涂抹防曬霜的習(xí)慣。

　　孕18周注意事項(xiàng)

　　你是否注意到了日常生活中的鉛污染?鉛蓄積在人體的骨骼中，對人體的血液系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生影響。而且積聚在孕婦骨骼中的鉛會溶入血液，并通過胎盤血液循環(huán)影響胎兒的大腦發(fā)育，導(dǎo)致智障、癲癇的發(fā)生;此外還會影響胎兒牙胚的發(fā)育，使幼兒易患齲齒。

　　避免鉛污染應(yīng)注意做到：不用印刷品包裹食物，尤其是報(bào)紙;不用帶漆的筷子和容器;盡量少到馬路上去，減少吸入汽車尾氣。

　　適度的運(yùn)動更能減緩孕期不適，例如散步、體操、瑜伽等等。散步除了能緩解不適，還是一種很好的早期運(yùn)動胎教形式;而堅(jiān)持適度的孕期瑜伽鍛煉能讓順產(chǎn)更容易也更利于產(chǎn)后恢復(fù)。但是，非出遠(yuǎn)門不可時，應(yīng)請你的產(chǎn)科醫(yī)師將你的特殊情況寫下，隨身攜帶，一旦遇到不適的情況，可馬上拿給當(dāng)?shù)蒯t(yī)師看，有助于醫(yī)師立即采取正確的應(yīng)變措施。