很多的孕婦在懷孕期間就會長出許多的人妊娠紋，肚子上爬滿了妊娠紋，很多的孕婦會有這樣的誤區(qū)，等生完寶寶之后再去妊娠紋!其實(shí)妊娠的預(yù)防需要從懷孕的時候就開始了哦，妊娠紋怎么消除呢，大家都知道妊娠紋怎么預(yù)防嗎，還不了解的朋友們趕緊來看看產(chǎn)后妊娠紋怎么消除效果好吧!

　　目錄

　　1、產(chǎn)后月子食譜巧去除妊娠紋 2、身上有妊娠紋怎么辦

　　3、哪些孕婦容易長妊娠紋 4、孕婦預(yù)防妊娠紋方法

　　5、不同階段應(yīng)對妊娠紋不同策略 6、辣媽要牢記的去除妊娠紋的技巧

　　7、橄欖油如何去妊娠紋 8、去妊娠紋的錯誤做法

　　產(chǎn)后月子食譜巧去除妊娠紋

　　時尚孕媽怎能被妊娠紋輕易困住愛美的腳步，今天小編就來教大家一個非常輕松又簡單的去妊娠紋方法，沒錯，就是吃對食物，下面為大家推薦7款營養(yǎng)食譜，巧去妊娠紋。

　　1、西紅柿推薦菜譜：番茄汁

　　原料：番茄2個，水適量。

　　做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機(jī)中打碎即可。若想偷懶，買現(xiàn)成的保鮮裝番茄汁也可以。

　　營養(yǎng)小秘密

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚功效，可以有效預(yù)防妊娠紋。對抗妊娠紋火力強(qiáng)的武器就是番茄。這是因?yàn)榉阎泻胸S富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化、妨妊娠紋的超強(qiáng)戰(zhàn)斗力，能夠幫助準(zhǔn)媽媽有效緩解妊娠紋。

　　2、西蘭花推薦菜譜：炒西蘭花

　　原料：西蘭花300克。

　　做法：先將西蘭花洗凈分成小株，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數(shù)下即可。

　　營養(yǎng)小秘密

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、這將有助于保持皮膚彈性，可以使準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離妊娠紋的困擾。很多準(zhǔn)媽媽以為番茄是含維生素C豐富的蔬菜，其實(shí)，西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。而豐富的維生素C不但能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽免疫力，保證胎寶寶不受病菌感染，還能增強(qiáng)皮膚彈性。