倘若孕媽有佩戴隱形眼鏡的習慣，那一定要注意清潔程序，以免眼睛受細菌感染。如有需要可以適量使用人造淚水來濕潤眼角膜，以減輕眼睛不適的感覺。少量眼藥水的使用一般問題不大，但好由醫(yī)生指導挑選使用。

　　另外，眼睛本身是有分泌淚液來防止眼睛干澀的功能的，如果長期使用眼藥水的話，對眼睛也并不好,它會使眼睛越來越偷懶，失去本身自我保護的功能。

　　總之，孕媽應該減少隱型眼鏡的佩戴時間，同時減少眼藥水的使用，并且在眼鏡疲勞的時候，用力眨眼2-3次，每次2秒,并且用閉目養(yǎng)神的自然方法來緩解。

　　6、保護眼睛從平時做起

　　對于處在特殊時期的孕媽來說，除了謹慎避免隱形眼鏡的傷害外，還要注意平時的眼睛保養(yǎng)。

　　不要長時間用眼。好每隔1小時離開電腦休息一下，眼睛過分疲勞會讓孕媽的難受癥狀加劇的。

　　7、畫眼線對孕媽有很大影響

　　另外，職場女性經(jīng)常需要化妝，濃厚的眼妝對于孕媽來說負面影響是很大的。因為在孕期中，準媽媽的血液循環(huán)加速，發(fā)生“針眼”的可能性也相應加大。“針眼”是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎癥。經(jīng)?；蹔y的準媽媽容易使睫毛腺被阻塞，加重炎癥，稍有不慎就會引起病癥，所以建議準媽媽好化淡妝，不要畫濃厚的眼線、涂眼影。

　　對眼睛有益的舉措

　　1、多喝水多吃水果

　　在飲食中注意大量飲水、多吃新鮮蔬菜水果，多吃綠色健康食品，比如西紅柿之類。多食用胡蘿卜、豆芽、油菜、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

　　2、不要盲目食用眼藥水

　　在孕期準媽媽千萬不要盲目地認為眼睛發(fā)炎了，就盲目地使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼藥，以為會緩解癥狀。要明白這不僅不能有效緩解病情，還有可能加重病情。準媽媽應該到醫(yī)院進行精確的檢查，聽取醫(yī)生的建議。如果確認是“干眼癥”，可以多吃一些維生素A豐富的食物，如胡蘿卜及綠色或黃色蔬菜、紅棗等，食療是改善干眼的有效良方。

　　3、晚間注意光線的強弱

　　注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳。

　　4、可以每天熱敷眼睛

　　將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞。

　　5、經(jīng)常給眼睛按摩

　　將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，緩緩按穴道進行按摩，有助于消除眼睛疲勞。

　　6、長時間用眼注意休息

　　懷孕期間的辦公室孕媽，每二至三個小時連續(xù)使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息。