孕婦在還有期間的注意事項是比較多的，尤其是孕婦的飲食，尤為的關(guān)鍵，那么孕婦能吃龍眼嗎、吃龍眼上火嗎、吃龍眼干有什么好處嗎，下面就讓我們一起來了解一下孕婦能不能吃龍眼吧。

　　準媽媽們因為懷孕還是不要吃龍眼比較好，龍眼雖然是補血的好東西，但是懷孕期間是還是不要吃。

　　龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，容易上火，凡具有陰虛內(nèi)熱、痰火體質(zhì)的人不能吃。而孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養(yǎng)胎兒，所以多數(shù)孕婦都是陰虛燥熱體質(zhì)。

　　孕婦吃龍眼不僅增添胎熱，而且還容易導致氣機失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　龍眼在剝?nèi)テぶ?，晾干就是桂圓了，所以孕婦還是不要吃桂圓，也不要過于進行食用桂圓進行補充，可以吃一下清熱的東西。

　　龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。

　　準媽媽多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處，孕婦應(yīng)首選糖含量相對較低的水果，吃水果的時機好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。

　　對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐就更不可取了;若食用不當，不僅達不到保健效果，而且有可能造成母子危害。

　　孕婦能吃龍眼嗎

　　龍眼是具有滋補養(yǎng)氣的功效的，藥性溫和，味道甘甜，但是吃多了會容易上火，有內(nèi)熱的人還是不要吃為好。

　　而孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養(yǎng)胎兒，所以多數(shù)孕婦都是陰虛燥熱體質(zhì)。

　　孕婦吃龍眼不僅增添胎熱，而且還容易導致氣機失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　龍眼撥去皮，曬干以后，就是龍眼。所以孕婦不要吃龍眼，也不要吃一些龍眼補品?？梢猿砸恍┣鍩狃B(yǎng)陰或清潤平補的藥物。

　　龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。

　　根據(jù)孕婦各個時期的身體需求、胎兒大腦發(fā)育的營養(yǎng)補充并充分考慮各地區(qū)的水果在不同季節(jié)的營養(yǎng)成分特性，而制定各種的孕婦營養(yǎng)均衡水果套餐。

　　1、蘋果

　　蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。

　　蘋果還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。

　　而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養(yǎng)食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。

　　但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食。

　　3、櫻桃

　　所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。

　　若孕婦食欲不佳，更應(yīng)積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。