懷孕是每一位女性朋友都要經(jīng)歷的事情，然而在生活中有許多第一次懷孕的女性朋友不知道懷孕7個(gè)月的時(shí)候需要注意什么，而導(dǎo)致了一些嚴(yán)重問(wèn)題發(fā)生。那懷孕7個(gè)月的注意事項(xiàng)是什么呢?今天小編就來(lái)為大家介紹一下，如果你正處于懷孕期，記得一定要多來(lái)看看哦。

　　懷孕七個(gè)月注意事項(xiàng)

　　懷孕7個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)時(shí)期對(duì)于腹中的寶寶來(lái)說(shuō)，是很重要的一個(gè)階段，同時(shí)對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)也是非常重要的。因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕7個(gè)月的時(shí)候，需要注意以下幾種事項(xiàng)。

　　1、保證充足的睡眠

　　睡眠中母親的腦下垂體會(huì)不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的荷爾蒙。

　　2、要學(xué)會(huì)腹式呼吸

　　它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢(shì)是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開(kāi)始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來(lái);吐氣時(shí)，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅(jiān)持到后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時(shí)候要比吸氣的時(shí)候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

　　3、此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽(tīng)音樂(lè)

　　懷孕7個(gè)月的時(shí)候，可以為胎兒進(jìn)行胎教，而胎教項(xiàng)目可以為胎兒聽(tīng)音樂(lè)，而出了聽(tīng)音樂(lè)之外，還可以進(jìn)行腹部撫摸的方法進(jìn)行胎教。并且在撫摸的時(shí)候可以跟胎兒多對(duì)話。

　　4、父親也應(yīng)參與對(duì)胎兒的撫摩和對(duì)話

　　要進(jìn)行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺(jué)時(shí)，好把腳稍微墊高一些。

　　5、不宜長(zhǎng)途旅行

　　在懷孕七個(gè)月以后容易發(fā)生早產(chǎn)、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。

　　6、不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)

　　懷孕七個(gè)月孕婦如果活動(dòng)過(guò)度，很容易早產(chǎn)。為了避免靜脈曲張，不要長(zhǎng)時(shí)間站立。若已發(fā)生此病， 應(yīng)注意下半身不要系帶子，睡覺(jué)時(shí)把腳墊高一些，為了避免便秘，應(yīng)每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。產(chǎn)前檢查時(shí)，應(yīng)再做一次血常規(guī)化驗(yàn)。

　　懷孕七個(gè)月護(hù)理要點(diǎn)

　　在懷孕7個(gè)月的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽除了要注意一些事項(xiàng)之外。準(zhǔn)媽媽還需要在懷孕7個(gè)月的時(shí)候做一些護(hù)理，至于做什么護(hù)理呢?下面我們就一起來(lái)看一下吧。

　　一、坐骨神經(jīng)痛

　　隨著胎兒的不斷發(fā)育，胎兒的重量會(huì)給準(zhǔn)媽媽的背部增加壓力，從而使準(zhǔn)媽媽在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺痛。這時(shí)應(yīng)該。

　　1、選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢(shì)可以減輕這種疼痛。

　　2、睡覺(jué)時(shí)左側(cè)臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個(gè)枕頭，以增加流向子宮的血液。

　　3、白天不要以同一種姿勢(shì)站著或坐著超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

　　4、盡量不要舉重物過(guò)頭頂。

　　5、游泳可以幫助減輕對(duì)坐骨神經(jīng)的壓力。

　　二、妊娠紋

　　1、控制體重

　　如果準(zhǔn)媽媽體重增長(zhǎng)過(guò)快，皮下組織會(huì)被過(guò)分撐開(kāi)，皮膚中的膠原蛋白彈性纖維斷裂，容易產(chǎn)生妊娠紋。