2、堅(jiān)持按摩
適度按摩肌膚，保持血流順暢，減輕或阻止妊娠紋的產(chǎn)生。
3、保持滋潤(rùn)
增加肌膚的柔軟度和彈性，使得皮膚組織在脂肪堆積擴(kuò)張時(shí)，能夠更加適應(yīng)。
三、睡眠腿抽筋
引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或由于受冷、受寒、疲勞過度也是發(fā)生下肢痙攣的一個(gè)原因。另外，妊娠后期子宮的增大，使下肢的血液循環(huán)運(yùn)行不暢，也是導(dǎo)致“小腿插筋”的發(fā)生。當(dāng)小腿抽筋時(shí)，可先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整個(gè)腿，若再不緩解，則把腳放在溫水盆內(nèi)，同時(shí)熱敷小腿，并扳動(dòng)足部，一般都能使抽筋緩解。
四、預(yù)防早產(chǎn)
認(rèn)識(shí)早產(chǎn)的征兆，如有未滿孕周“見紅”并伴有規(guī)律宮縮、持續(xù)性下腹痛、下背酸痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系，盡早去醫(yī)院接受檢查。
五、胎教要點(diǎn)
準(zhǔn)爸爸情緒胎教
丈夫在情緒胎教中負(fù)有特殊的使命，應(yīng)了解懷孕會(huì)使妻子產(chǎn)生一系列生理、心理變化，應(yīng)加倍愛撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱。盡可能使妻子快樂，多做美味可口的食物。創(chuàng)造美好的生活環(huán)境，使生活恬靜，談吐幽默詼諧，雙雙憧憬美好的未來(lái)，這是做父親給自己孩子的第一份美好的禮物。
七個(gè)月的孕婦應(yīng)該注意什么
1、首先從飲食上要注意多吃一些，蘋果，香蕉等水果，平時(shí)多喝水這樣可以防止便秘。同時(shí)每天要喝牛奶，吃雞蛋等，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，每天保持?jǐn)z入足夠的營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)階段的孕婦還要注意少食多餐，不要吃得太多，這樣不容易消化。
2、除了注意營(yíng)養(yǎng)之外還要要注意日常的休息，每天保持水1-2個(gè)小時(shí)的午覺，晚上不要熬夜，按時(shí)睡覺，這樣保持充足的睡眠可以幫助促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)。
3、懷孕七個(gè)月孕婦身體會(huì)開始笨拙，平時(shí)盡量不出遠(yuǎn)門，可以在家附近短時(shí)間的散步，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)下就可以的。這個(gè)時(shí)候要避免做一些體力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力過重或者夠高物而造成早產(chǎn)。
4、在懷孕七個(gè)月的時(shí)候孕婦要多留意一下寶寶的胎動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是關(guān)鍵時(shí)期，每天要分階段的數(shù)一下胎動(dòng)次數(shù)，一般每個(gè)小時(shí)少要兩到三次，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒胎動(dòng)次數(shù)減少或者無(wú)胎動(dòng)現(xiàn)象一定要及時(shí)的到醫(yī)院及時(shí)的檢查。
5、七個(gè)月的孕婦要注意這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多給寶寶聽一些音樂，嘗試和忒兒對(duì)話爸爸也可以參與其中，并用手輕輕的拍打撫摸肚子，這樣可以和胎兒進(jìn)行交流，有促進(jìn)胎兒活動(dòng)的作用。
6、懷孕七個(gè)月的時(shí)候孕婦要注意乳房的按摩，每天要保持用溫水擦洗乳房，并進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，這樣可以有助于再產(chǎn)后奶汁的分泌及奶管的疏通。
7、夫妻生活再懷孕七個(gè)月的時(shí)候一定要禁止，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是非常重要的時(shí)期，不禁止夫妻生活會(huì)很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者是感染等危害到胎兒的健康。
8、除了上面生活中要注意的，在懷孕七個(gè)月以后可以開始提前準(zhǔn)備紙，被褥待產(chǎn)用品還有，奶瓶，紙尿布等新生嬰兒用品了，這樣提前準(zhǔn)備這些用品可以防止早產(chǎn)狀況的發(fā)生，到時(shí)候手忙腳亂的會(huì)耽誤時(shí)間。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于懷孕7個(gè)月的時(shí)候需要注意的一些事項(xiàng)，以及懷孕7個(gè)月的一些護(hù)理要點(diǎn)。相信大家看完之后對(duì)于懷孕7個(gè)月也是有所了解了，因此，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言?個(gè)月的時(shí)候一點(diǎn)要多加注意哦，以免未注意到一些事情而導(dǎo)致自己遺憾終生。
