孕婦體重偏低的危害

　　對于不少孕媽來說，孕期都擔心自己的體重增加過多。但是事實上，也有不少的孕媽出現(xiàn)體重不增反降的問題。孕期體重下降并非好事，可能給胎兒的發(fā)育帶來巨大的影響。那么孕媽應(yīng)該如何應(yīng)對孕期體重下降呢?快來和小編一起去看看吧!

　　1、孕吐反應(yīng)導(dǎo)致體重下降

　　懷孕初期，孕婦會出現(xiàn)一系列的孕吐、害喜等生理反應(yīng)，會令孕婦沒有胃口，吃不下東西，進食量少，導(dǎo)致體重下降。這是正常的妊娠反應(yīng)，孕婦不用擔心。

　　面對孕吐反應(yīng)，孕媽這時應(yīng)注意飲食清淡、不要太油膩，烤面包片、烤饃片、蘇打餅干等可以緩解孕吐癥狀，但同時也要平衡飲食，補充一定的葉酸，如動物的肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果以及堅果。

　　懷孕早期的孕婦，孕吐反應(yīng)比較嚴重的飲食不必像常人那樣強調(diào)規(guī)律性，更不可強制進食，進食的餐次、數(shù)量、種類及時間應(yīng)根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)輕重進行調(diào)整，采取少食多餐的辦法，保證進食量。

　　2、食欲不振導(dǎo)致體重下降

　　孕婦在懷孕初期，由于各種生理反應(yīng)，會出現(xiàn)一些癥狀如頭暈乏力、食欲不振等，這些也是正常的。面對食欲不振的問題，孕媽應(yīng)該合理調(diào)配飲食，孕婦的飲食應(yīng)以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應(yīng)絕對禁止。

　　3、寶寶的原因?qū)е略袐岓w重下降

　　懷孕初期，寶寶從第一個月的2厘米長、3克重長到第3個月也不過才9厘米長、48克重。大部分的孕媽體重增長僅為1000～1500克，增長速度慢，還有為數(shù)不少的孕媽們體重不增反降，而這些都在正常范圍之內(nèi)。

　　遇到這樣情況的孕媽應(yīng)該注意，孕早期除了保證正常進食之外，不要忘記補充含有豐富葉酸的綠葉蔬菜、動物肝臟等食物。因為葉酸能幫助神經(jīng)管的發(fā)育并降低兔唇和先天心臟病的發(fā)生率，還能防止孕婦出現(xiàn)貧血。

　　4、營養(yǎng)缺乏分娩困難

　　孕婦如果太過消瘦，體內(nèi)的營養(yǎng)素十分缺乏，在分娩時就容易因為體力不支而延長產(chǎn)程。有些微量元素對分娩起著至關(guān)重要的作用，比如鈣可以讓骨盆更強健、減輕疼痛，鋅能夠加快分娩。如果孕婦的營養(yǎng)素缺乏，陣痛的過程可能會比較緩慢，忍受疼痛的耐受力比較弱。而且，皮下脂肪少的話，雌激素的分泌量也會比較少，這些都會影響分娩的進程。

　　5、懷孕初期流產(chǎn)

　　研究表面，孕婦太瘦的危害大，瘦弱的準媽媽在懷孕前三個月發(fā)生流產(chǎn)的幾率比正常的女性高出72%。

　　6、有早產(chǎn)的可能

　　如果孕婦的體質(zhì)很瘦弱，流產(chǎn)、早產(chǎn)的幾率都會高于正常準媽媽。要加強營養(yǎng)、堅持鍛煉，如果營養(yǎng)素嚴重缺乏，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些營養(yǎng)藥物。否則如果早產(chǎn)的話，胎兒的各方面機能還沒有發(fā)育完全，生下來以后健康也會受到影響。尤其是發(fā)生早產(chǎn)的話，新生兒的體重哪怕是多幾克都是非常重要的。