適當(dāng)鍛煉抗感冒，身體素質(zhì)棒棒棒
孕婦切忌熬夜，熬夜會明顯降低抵抗力，引發(fā)感冒。孕期也要保持適度運(yùn)動，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的耐寒能力及免疫力，有效抵御病毒侵?jǐn)_。
三、不吃藥也可以治療，孕婦感冒這樣做
1、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。
3、用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。
4、中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒，同時又無毒性，所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒好的方法，感冒的孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥。
5、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。在選用藥物時，要避免采用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥。
孕婦感冒如何護(hù)理
出現(xiàn)感冒后如何護(hù)理也是不能忽視的，那在孕期孕婦感冒如何護(hù)理好?
一、忌著涼
感冒后，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應(yīng)該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。
二、忌吹涼風(fēng)
有時孕婦貪吹風(fēng)，更容易加重病情。孕婦感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。
三、忌長期呆在封閉的空間里
起床后居室宜開窗透換新鮮空氣，上班后辦公室亦應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風(fēng)是好的消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。
四、減少大型集會活動
不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機(jī)會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，盡量不用空調(diào)。
五、注意氣溫變化而增減衣服
外出時提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。
上述就是對在孕期孕婦感冒如何護(hù)理好的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，感冒是很常見的，也是很容易出現(xiàn)的情況，因此準(zhǔn)媽媽要多注意自己的健康，預(yù)防感冒出現(xiàn)，希望本文對您有幫助。
