胎動是準(zhǔn)媽媽感知寶寶的重要途徑之一，隨著胎兒的生長發(fā)育，孕婦能夠感覺到小寶寶的胎動幅度越來越大，而且準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常會有臨產(chǎn)前胎動的感覺。那么臨產(chǎn)前胎動頻繁怎樣才是正常，臨產(chǎn)前胎動應(yīng)該是減少還是增加呢，臨產(chǎn)前的飲食應(yīng)該注意哪些呢?下面我們就一起來看看吧。
當(dāng)?shù)搅嗽型砥跁r，為明顯且準(zhǔn)媽媽能夠感覺到的應(yīng)該就是大幅度的胎動在逐漸減少，可使此時你卻又能夠感覺到，胎兒在您肋骨的下面在不規(guī)律的踢腿，有的時候可能踢右邊，而有的時候又有可能是左邊，這則是取決于胎兒所處的方位。并且如您的腹壁較為薄的話，在寶寶胎動時，您甚至可以觸摸到胎兒的小手小腳。
而有的時候，在胎兒睡覺時，您就無法感覺到胎動。但又有的時候，您卻又能夠感覺到胎兒的胎動更為頻繁了，而這種情況通常都是發(fā)生在晚上，常常是在您躺在床上準(zhǔn)備休息時。
很多孕婦都說，在孕期的后幾周里，她們的胎動減少了。有部分準(zhǔn)媽媽會因此而擔(dān)心肚子里胎兒的健康情況。其實，大多數(shù)孕婦在臨產(chǎn)前的幾周里都會感覺胎動減少了，一般來說，這是正?，F(xiàn)象。在孕期的后階段，你腹中的胎兒體積越來越大，活動的空間越來越小，因此，他大翻身式的胎動就會減少了。
同時，在孕期的后幾周，寶寶會進(jìn)入你桶狀的骨盆里，做好出生的準(zhǔn)備。(如果你的寶寶還沒有擺好姿勢，我們有一些幫助寶寶轉(zhuǎn)到佳姿勢的辦法)?，F(xiàn)在，寶寶的小腦袋像個甜瓜一樣頂在你的骨盆里，讓你覺得坐下來時也要格外小心。你可能會注意到，隨著寶寶的頭下降進(jìn)入到你的骨盆里，你會感覺自己的上腹部一下子輕松了，或者感到胸腔承受的壓力減小了。
臨產(chǎn)前胎動頻繁
臨產(chǎn)前胎動頻繁是不正常的，有可能是胎兒宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)，如果情況嚴(yán)重，建議及時結(jié)束妊娠。
一般在懷孕15至20周時，孕婦可感受到胎動，到孕28—32周時達(dá)高峰，孕38周后又逐漸減少。孕婦應(yīng)從28孕周起測胎動。每日早、中、晚各一次。每次1小時、孕婦可取坐位或側(cè)臥位，將兩手輕放腹壁上體會胎動。正常胎動為3—5次/小時，如果你是自行測定的胎動頻繁，建議你到醫(yī)院進(jìn)行B超監(jiān)測，結(jié)果較為準(zhǔn)確。因此，臨產(chǎn)前如果胎動過于頻繁應(yīng)該做B超或監(jiān)聽胎心，檢查胎兒是否有缺氧的情況。
臨產(chǎn)前胎動時間
到了臨產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽能夠感到為明顯的就是大幅度的胎動減少，可卻使你感覺到每次胎動更加清晰，甚至能夠觸摸到胎兒的小手小腳。那么臨產(chǎn)前的胎動一般發(fā)生在什么時候呢?一般，寶寶在晚上是動得多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。同時吃飯，洗澡，和寶寶說話，聽音樂的時候，也能感覺到寶寶臨產(chǎn)前的胎動。
飲食技巧一
營養(yǎng)攝入不要過多都說懷孕期間營養(yǎng)要補(bǔ)充夠，營養(yǎng)不良可是會影響胎寶的正常發(fā)育，不過到了孕晚期，飲食就要相對克制了，因為飲食過量，肚子里的寶寶可是會長得太大了。你也許會問，長得大不好嗎?讓小編來給你解釋看看你就懂了。
從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個臟器官發(fā)育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。若孕婦營養(yǎng)攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產(chǎn)。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。
這段時間的飲食應(yīng)該以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進(jìn)餐，要適當(dāng)控制進(jìn)食的數(shù)量，特別是高蛋白、高脂肪食物。
飲食的調(diào)味宜清淡些，少吃過咸的食物，每天飲食中的鹽量應(yīng)控制在7克以下，不宜大量飲水。同時，孕婦應(yīng)選體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品，避免吃體積大、營養(yǎng)價值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應(yīng)攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時，應(yīng)注意維生素的攝入。
孕婦要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡營養(yǎng)，平常的飲食生活要節(jié)制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時也要考慮食用含有其他營養(yǎng)成分的食物。
