說起胎動，這是每個準(zhǔn)媽媽都會發(fā)生的情況，胎動失敗敗在未出生前與母親的互動，是孕婦感知胎兒的重要途徑。那么你知道懷孕多長時(shí)間有胎動嗎，胎動的感覺是什么呢，女性朋友在孕期飲食方面又要注意哪些方面呢，下面我們就一起來看看吧。

　　正常情況胎動1小時(shí)不少于3～5次，12小時(shí)明顯胎動次數(shù)為30～40次以上。有的胎兒12小時(shí)可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動的次數(shù)并非恒定不變，在妊娠28～38周，是胎動活躍的時(shí)期，以后稍減弱，直至分娩。孕婦的運(yùn)動、姿勢、情緒以及強(qiáng)聲、強(qiáng)光和觸摸腹部等，都可引起胎動的變化。

　　懷孕多久有胎動

　　一般孕婦，在孕5個月左右能感覺到比較明顯的胎動，但具體時(shí)間因人而異，有的人可能稍早在16周或17周的時(shí)候就能感覺到第一次胎動，有的人可能稍晚一些，在20周左右感覺到第一次胎動，這都很正常。

　　胎動，是指胎兒在母體子宮內(nèi)的主動性運(yùn)動，比如呼吸、張嘴運(yùn)動、翻滾運(yùn)動等。如果是受到媽媽咳嗽、呼吸等動作影響所產(chǎn)生的被動性運(yùn)動，就不算胎動。胎動是胎兒生命的客觀的征兆之一，它不僅能與準(zhǔn)媽媽建立起緊密的親情聯(lián)系，而且能表達(dá)胎兒在子宮內(nèi)的成長發(fā)育狀況，是胎兒給母親發(fā)出的信號，胎動次數(shù)多少、快慢、強(qiáng)弱等，常預(yù)示著胎兒的安危。

　　懷孕早期，胚胎還很小，孕婦是無法感覺到胎動的，只有通過B超才能見到胎兒的細(xì)微活動，準(zhǔn)媽媽要到孕中期才能察覺到第一次胎動。初的胎動也是很輕微的，可能不易察覺，不過胎動會越來越強(qiáng)烈，但到臨產(chǎn)前幾周，由于胎兒發(fā)育得很大，宮腔內(nèi)空間相對狹小，孕晚期胎動反而會減少。

　　胎動的感覺

　　當(dāng)胎寶寶發(fā)育到一定階段時(shí)，他的運(yùn)動能被媽媽感知，孕媽會感覺到肚子里傳來的波動，到底胎動是什么樣的感覺呢?

　　1、初胎動的感覺

　　如果孕媽咪是第一次懷孕，那么很有可能在孕18-20周時(shí)第一次感覺到胎動。由于這時(shí)候胎兒還小，力量不足，胎動的感覺若有若無，像是蝴蝶扇動翅膀一樣輕。隨著孕周的推移，孕媽咪會逐漸感覺到胎寶寶變得越來越有勁，胎動的感覺越來越強(qiáng)烈，也越來越有規(guī)律了。

　　2、孕20-24周胎動的感覺

　　這個時(shí)間段開始，胎寶寶運(yùn)動的次數(shù)會逐漸增加。孕中期是胎動非?；钴S的時(shí)期，胎寶寶不斷在孕媽咪的肚子里踢腿、翻筋斗，媽媽可以感覺到胎寶寶運(yùn)動的力量越來于強(qiáng)。

　　3、孕24-28周胎動的感覺

　　這時(shí)候孕媽咪可能會感覺到肚子陣發(fā)性地一跳一跳，這是胎寶寶在打嗝。現(xiàn)在孕媽咪的羊膜囊里羊水充足，胎寶寶能在子宮內(nèi)自由運(yùn)動。加上此時(shí)胎寶寶已經(jīng)可以聽到外界聲音了，所以，孕媽咪可能會不時(shí)感覺到胎寶寶由于外界聲音刺激而突然動一下。

　　一般從孕28周開始，胎寶寶能養(yǎng)成比較規(guī)律的生活節(jié)奏了，他會有睡眠和覺醒的周期。胎寶寶醒著時(shí)，孕媽咪會發(fā)現(xiàn)胎動的次數(shù)多，胎動的幅度也大。當(dāng)胎寶寶睡覺時(shí)，胎動次數(shù)明顯減少，即使有胎動，動作也很小。孕媽咪要了解胎寶寶的胎動規(guī)律，并從28周開始每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動。

　　4、孕29-32周胎動的感覺

　　現(xiàn)在孕媽咪能十分明顯地感覺到胎動，但會發(fā)現(xiàn)胎寶寶胎動的幅度變小了，這是因?yàn)殡S著胎寶寶不斷長大，孕媽咪子宮里的空間變得狹窄了，限制了胎寶寶的活動。在孕32周左右，胎動將達(dá)到高峰。胎寶寶胎動的頻率明顯增加，胎動方式也變得多種多樣了。

　　5、孕33-36周胎動的感覺

　　這時(shí)候，胎寶寶可能已經(jīng)形成了頭朝下蜷曲著身體的姿勢。孕媽咪能感覺到胎寶寶用小胳膊和小腿捅自己的肚子，有時(shí)候，這小家伙還可能會把孕媽咪的肋骨踢得生疼。