說起胎動(dòng)，這是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)發(fā)生的情況，胎動(dòng)失敗敗在未出生前與母親的互動(dòng)，是孕婦感知胎兒的重要途徑。那么你知道懷孕多長(zhǎng)時(shí)間有胎動(dòng)嗎，胎動(dòng)的感覺是什么呢，女性朋友在孕期飲食方面又要注意哪些方面呢，下面我們就一起來看看吧。

　　正常情況胎動(dòng)1小時(shí)不少于3～5次，12小時(shí)明顯胎動(dòng)次數(shù)為30～40次以上。有的胎兒12小時(shí)可動(dòng)100次左右，只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動(dòng)的次數(shù)并非恒定不變，在妊娠28～38周，是胎動(dòng)活躍的時(shí)期，以后稍減弱，直至分娩。孕婦的運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)、情緒以及強(qiáng)聲、強(qiáng)光和觸摸腹部等，都可引起胎動(dòng)的變化。

　　懷孕多久有胎動(dòng)

　　一般孕婦，在孕5個(gè)月左右能感覺到比較明顯的胎動(dòng)，但具體時(shí)間因人而異，有的人可能稍早在16周或17周的時(shí)候就能感覺到第一次胎動(dòng)，有的人可能稍晚一些，在20周左右感覺到第一次胎動(dòng)，這都很正常。

　　胎動(dòng)，是指胎兒在母體子宮內(nèi)的主動(dòng)性運(yùn)動(dòng)，比如呼吸、張嘴運(yùn)動(dòng)、翻滾運(yùn)動(dòng)等。如果是受到媽媽咳嗽、呼吸等動(dòng)作影響所產(chǎn)生的被動(dòng)性運(yùn)動(dòng)，就不算胎動(dòng)。胎動(dòng)是胎兒生命的客觀的征兆之一，它不僅能與準(zhǔn)媽媽建立起緊密的親情聯(lián)系，而且能表達(dá)胎兒在子宮內(nèi)的成長(zhǎng)發(fā)育狀況，是胎兒給母親發(fā)出的信號(hào)，胎動(dòng)次數(shù)多少、快慢、強(qiáng)弱等，常預(yù)示著胎兒的安危。

　　懷孕早期，胚胎還很小，孕婦是無法感覺到胎動(dòng)的，只有通過B超才能見到胎兒的細(xì)微活動(dòng)，準(zhǔn)媽媽要到孕中期才能察覺到第一次胎動(dòng)。初的胎動(dòng)也是很輕微的，可能不易察覺，不過胎動(dòng)會(huì)越來越強(qiáng)烈，但到臨產(chǎn)前幾周，由于胎兒發(fā)育得很大，宮腔內(nèi)空間相對(duì)狹小，孕晚期胎動(dòng)反而會(huì)減少。

　　胎動(dòng)的感覺

　　當(dāng)胎寶寶發(fā)育到一定階段時(shí)，他的運(yùn)動(dòng)能被媽媽感知，孕媽會(huì)感覺到肚子里傳來的波動(dòng)，到底胎動(dòng)是什么樣的感覺呢?

　　1、初胎動(dòng)的感覺

　　如果孕媽咪是第一次懷孕，那么很有可能在孕18-20周時(shí)第一次感覺到胎動(dòng)。由于這時(shí)候胎兒還小，力量不足，胎動(dòng)的感覺若有若無，像是蝴蝶扇動(dòng)翅膀一樣輕。隨著孕周的推移，孕媽咪會(huì)逐漸感覺到胎寶寶變得越來越有勁，胎動(dòng)的感覺越來越強(qiáng)烈，也越來越有規(guī)律了。

　　2、孕20-24周胎動(dòng)的感覺

　　這個(gè)時(shí)間段開始，胎寶寶運(yùn)動(dòng)的次數(shù)會(huì)逐漸增加。孕中期是胎動(dòng)非?；钴S的時(shí)期，胎寶寶不斷在孕媽咪的肚子里踢腿、翻筋斗，媽媽可以感覺到胎寶寶運(yùn)動(dòng)的力量越來于強(qiáng)。

　　3、孕24-28周胎動(dòng)的感覺

　　這時(shí)候孕媽咪可能會(huì)感覺到肚子陣發(fā)性地一跳一跳，這是胎寶寶在打嗝。現(xiàn)在孕媽咪的羊膜囊里羊水充足，胎寶寶能在子宮內(nèi)自由運(yùn)動(dòng)。加上此時(shí)胎寶寶已經(jīng)可以聽到外界聲音了，所以，孕媽咪可能會(huì)不時(shí)感覺到胎寶寶由于外界聲音刺激而突然動(dòng)一下。

　　一般從孕28周開始，胎寶寶能養(yǎng)成比較規(guī)律的生活節(jié)奏了，他會(huì)有睡眠和覺醒的周期。胎寶寶醒著時(shí)，孕媽咪會(huì)發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)的次數(shù)多，胎動(dòng)的幅度也大。當(dāng)胎寶寶睡覺時(shí)，胎動(dòng)次數(shù)明顯減少，即使有胎動(dòng)，動(dòng)作也很小。孕媽咪要了解胎寶寶的胎動(dòng)規(guī)律，并從28周開始每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)。

　　4、孕29-32周胎動(dòng)的感覺

　　現(xiàn)在孕媽咪能十分明顯地感覺到胎動(dòng)，但會(huì)發(fā)現(xiàn)胎寶寶胎動(dòng)的幅度變小了，這是因?yàn)殡S著胎寶寶不斷長(zhǎng)大，孕媽咪子宮里的空間變得狹窄了，限制了胎寶寶的活動(dòng)。在孕32周左右，胎動(dòng)將達(dá)到高峰。胎寶寶胎動(dòng)的頻率明顯增加，胎動(dòng)方式也變得多種多樣了。

　　5、孕33-36周胎動(dòng)的感覺

　　這時(shí)候，胎寶寶可能已經(jīng)形成了頭朝下蜷曲著身體的姿勢(shì)。孕媽咪能感覺到胎寶寶用小胳膊和小腿捅自己的肚子，有時(shí)候，這小家伙還可能會(huì)把孕媽咪的肋骨踢得生疼。