4辯別假象——假性宮縮

　　妊娠后三個(gè)月，子宮出現(xiàn)間歇性收縮，醫(yī)學(xué)上給它一個(gè)名稱，假陣縮。這種宮縮有時(shí)變得較強(qiáng)烈，所以你可能誤認(rèn)為已進(jìn)入臨產(chǎn)。

　　但是，真正的分娩宮縮發(fā)生得很規(guī)律，并且逐漸增強(qiáng)，也更加頻繁，所以你應(yīng)該能夠加以辨別。偶然地發(fā)生幾次宮縮，在后又消逝。可以照?；顒?dòng)，宮縮到時(shí)會(huì)再出現(xiàn)。

　　羊水早破的危害

　　1胎膜是胎兒的保護(hù)膜

　　如果胎膜早破就會(huì)使羊水過早地流出，失去對(duì)胎兒的保護(hù)作用。由于羊水流出后，子宮就會(huì)變小，不斷刺激子宮收縮，這時(shí)胎兒若是不足月就會(huì)發(fā)生早產(chǎn)。而早產(chǎn)兒的各個(gè)器官功能還沒有發(fā)育完全，體重較低，生活能力很差，很容易發(fā)生夭折。

　　本周胎教重點(diǎn)

　　1繼續(xù)給寶寶光照胎教

　　但要改為弱光，胎寶寶會(huì)好奇的眨眼，還會(huì)將頭轉(zhuǎn)向光源。只要是不太刺激的光線，都可以給予胎寶寶腦部適度的良性刺激。

　　因此，準(zhǔn)媽可以利用晴朗的天氣外出散步，穿梭在陽光與樹蔭中，讓胎寶寶感受到光線強(qiáng)弱的對(duì)比。

　　36周營養(yǎng)飲食

　　1可以吃一些有補(bǔ)益作用的膳食

　　這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量，迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚，有促進(jìn)乳汁分泌的作用，可以為寶寶準(zhǔn)備好營養(yǎng)充足的初乳。

　　2每天5~6餐，注意營養(yǎng)均衡

　　或者，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。

　　結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于懷孕36周注意事項(xiàng)，希望能夠幫助到有需要的孕婦朋友們哦，其實(shí)懷孕的時(shí)候需要多加小心哦，一定要保養(yǎng)好自己的身體，飲食上面也需要注意哦，后祝愿大家每天生活的開心哦。