孕婦飲食禁忌
1、忌飲濃茶
英國(guó)的一位醫(yī)生發(fā)現(xiàn)茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達(dá)1.25毫克。如果用來(lái)喂養(yǎng)孕鼠，則發(fā)現(xiàn)所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對(duì)胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。
孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，由于濃茶內(nèi)含有咖啡因，還會(huì)增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，增加孕婦的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，有損母體和胎兒的健康。
2、忌飲咖啡和可樂(lè)型飲料
咖啡和可樂(lè)的主要成分為咖啡因、可樂(lè)寧等生物堿?？Х纫蚝涂蓸?lè)寧是一種興奮中樞神經(jīng)的藥物。據(jù)測(cè)定，一瓶340克的可樂(lè)型飲料中含咖啡因50～80毫克，如果一次飲用含量達(dá)1克以上的咖啡因飲料，就會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，表現(xiàn)為躁動(dòng)不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動(dòng)過(guò)速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。
即使服用1克以下，由于對(duì)胃黏膜的刺激，也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區(qū)疼痛等中毒癥狀。胎兒對(duì)咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過(guò)胎盤(pán)而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對(duì)孕鼠注射咖啡因?qū)嶒?yàn)證實(shí)，仔鼠易發(fā)生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無(wú)下頜、無(wú)眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現(xiàn)象。為了下一代的健康，孕婦應(yīng)當(dāng)慎飲或禁飲咖啡及可樂(lè)型飲料。
3、忌飲酒
研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因?yàn)槿魏挝⒘烤凭伎梢院翢o(wú)阻擋地通過(guò)胎盤(pán)而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。
法國(guó)醫(yī)學(xué)博士曾對(duì)127名有飲酒癖的婦女所生的孩子進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)他們都有共向的缺陷：?jiǎn)窝燮ぃ词闺p眼皮也不明顯，鼻子扁平，內(nèi)側(cè)眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴短。
這種受酒精毒害、面部發(fā)育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴(yán)重的是酒精對(duì)大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導(dǎo)致嬰兒患心臟病的約占30%。孕婦飲酒過(guò)多，生下的孩子不久就夭折的屢見(jiàn)不鮮.對(duì)死嬰的解剖結(jié)果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài)。
不少國(guó)家曾對(duì)胎兒期受酒精毒害的兒童進(jìn)行智力測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)他們的智商都低于一般水平，大多數(shù)表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、智力低下或者白癡。
4、忌偏食挑食
胎兒在母親體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育，全靠母體的營(yíng)養(yǎng)來(lái)供給。母體營(yíng)養(yǎng)充足與否，與胎兒生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)。如孕婦營(yíng)養(yǎng)缺乏，胎兒的代謝物質(zhì)來(lái)源不足，生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到影響。要使嬰兒健壯、聰明，首先要保證孕婦營(yíng)養(yǎng)充足合理。
有些婦女平時(shí)偏食、挑食，營(yíng)養(yǎng)本就缺乏，懷孕之后，妊娠反應(yīng)較重，進(jìn)食更少，愈加缺乏營(yíng)養(yǎng)，母體不但不能保證自身的營(yíng)養(yǎng)需要，更不能滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要了。不少孕婦由于營(yíng)養(yǎng)不足，不僅體重輕，往往導(dǎo)致早產(chǎn)，還會(huì)使胎兒機(jī)體功能低下，或者發(fā)育不良、畸形，甚至流產(chǎn)或胎死官內(nèi)。
有的即使足月生產(chǎn)，孩子的體重也較同齡兒輕。有對(duì)幾十名生畸胎的婦女的頭發(fā)進(jìn)行微量元素測(cè)定，發(fā)現(xiàn)她們頭發(fā)中的鋅、銅、鐵、錳、鈣、硒等微量元素的含量都明顯低于同齡健康婦女。經(jīng)調(diào)查，這些婦女平時(shí)多以素食為主，或偏食，或挑食。我們要提醒偏食、挑食的孕婦，為了您的寶寶的健康，一定要改掉偏食、挑食的不良習(xí)慣，合理調(diào)整白己的飲食。
