產(chǎn)后脫發(fā)讓婦女們憂心不已，眼看頭發(fā)漸漸脫落，卻沒有可治的方法。那么，產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦呢?產(chǎn)后脫發(fā)吃什么好呢?下面，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，產(chǎn)后脫發(fā)食療方法吧!

　　脫發(fā)是產(chǎn)后常見的事，隨著寶寶的降生，婦女們體內(nèi)的激素下降，導(dǎo)致婦女們嚴(yán)重脫發(fā)，那么，產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦呢?

　　女性脫發(fā)是指女性中以雄性激素源性脫發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)以及內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)這三種類型為主的群落性脫發(fā)，脫發(fā)與體內(nèi)激素的分泌有著密切的關(guān)系。

　　造成女性脫發(fā)主要有遺傳，內(nèi)分泌紊亂，營養(yǎng)失調(diào)，用腦過度，慢性疾病，避孕，減肥過度，長時間使用電腦，發(fā)型問題等原因。在此小編推薦7個預(yù)防脫發(fā)的方法和6個預(yù)防脫發(fā)的食譜給大家，一起來看看吧!

　　7個方法輕松防治脫發(fā)

　　防治脫發(fā)，肯定要在各個生活細(xì)節(jié)上多注意。以下的內(nèi)容，就是你戰(zhàn)勝脫發(fā)的好幫手，只要進(jìn)行下去，脫發(fā)帶來的煩惱將遠(yuǎn)離你的視線，再也無法打擾你。

　　方法1：選用木梳或牛角梳

　　不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　方法2：勤洗頭

　　洗頭的間隔好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環(huán)。洗完后好讓頭發(fā)自然干。

　　方法3：選對洗發(fā)劑

　　不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。好不要一直使用一種洗發(fā)劑。

　　方法4：戒煙

　　吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育及生長。

　　方法5：節(jié)制飲酒

　　白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即便是啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應(yīng)適量。