懷孕是一件非常幸福又辛苦的事情，每個(gè)孕媽咪都要經(jīng)歷9個(gè)月的孕期生活!孕婦的飲食不僅和自身的健康相關(guān)，還密切聯(lián)系的寶寶的成長(zhǎng)和發(fā)育!很多的孕婦喜歡吃水果，那么孕婦吃什么水果好呢?孕婦能吃芒果嗎，孕婦可以吃菠蘿嗎?

　　孕婦補(bǔ)鐵吃什么水果好

　　懷孕中后期，大部分孕婦都會(huì)貧血，孕婦除了多吃一些富鐵食物外，還應(yīng)該食用一些輔助鐵吸收的水果，那么懷孕期間，孕婦補(bǔ)鐵吃什么水果好呢?

　　孕婦補(bǔ)鐵水果1：火龍果

　　火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，是孕婦補(bǔ)鐵的水果佳品，孕婦吃火龍果還可防治便秘、美容護(hù)膚。

　　孕婦補(bǔ)鐵水果2：櫻桃

　　櫻桃果實(shí)中含有豐富的鐵元素，孕婦常吃可以促進(jìn)血紅蛋白再生、防治缺鐵性貧血、增強(qiáng)體質(zhì)。此外孕婦吃櫻桃還有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。

　　孕婦補(bǔ)鐵水果3：草莓

　　草莓果實(shí)中含有維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，且草莓的營(yíng)養(yǎng)元素易于人體吸收，所以孕婦補(bǔ)鐵可以常吃草莓。

　　孕婦補(bǔ)鐵水果4：葡萄

　　葡萄不僅含有鐵、鈣等微量元素，還有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦吃葡萄不僅可以補(bǔ)充鐵元素，還有防治孕吐和安胎的功效。

　　孕婦補(bǔ)鐵水果5：橙子

　　橙子中含有豐富的維生素C，孕婦在補(bǔ)鐵的同時(shí)多吃含維生素C的食物，有助于幫助鐵的吸收。

　　孕婦補(bǔ)鐵水果6：杏子

　　鮮杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑，有助于身體吸收鐵。

　　孕婦補(bǔ)鐵水果7：桃子

　　桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血孕婦的理想輔助食物。

　　春季孕婦吃什么水果好

　　懷孕后的準(zhǔn)媽在飲食上要尤為注意各種禁忌，特別是在水果上。孕婦不能吃哪些水果?下面小編就來(lái)盤點(diǎn)一下，孕婦什么水果不能吃。

　　孕婦能吃西瓜嗎

　　夏天快到了，西瓜成了人們消暑美食之一，很多孕媽也是饞的直流口水。西瓜是鮮果中含水分高的品種之一，不僅生津止渴，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有很高的藥用價(jià)值?？墒遣簧僭袐寣?duì)能不能吃西瓜非常謹(jǐn)慎，對(duì)于“孕婦能不能西瓜嗎”這個(gè)問(wèn)題有不少爭(zhēng)議。